孕初期可以吃香蕉：
孕妇吃香蕉能摄入大量的微量元素，能够改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡。香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。处于孕初期大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。
怀孕期间可以适当的食用一些香蕉。
香蕉中富含丰富的膳食纤维、维他命以及各种微量元素，对怀孕期间的孕妇会产生一定的帮助，能加快肠道的蠕动，加快肠道内的废物和毒素的排出，从而达到润肠通便的效果。对胎儿的生长发育也会有一定的帮助。同时还能起到抑制血压和防止怀孕高血压的作用。香蕉含有大量的糖份，所以怀孕期间最好还是少食用，否则会导致体内的血糖升高，从而引发妊娠性糖尿病。
孕妇可以吃香蕉，但是不要过量，香蕉是寒性食物，吃多了对肠胃及身体不利，还可能会升高血糖。孕妇在怀孕期间，需要满足孕妇和胎儿的营养需求，孕妇在孕期补充蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维等多种营养物质。
孕妇初期可以吃木耳。
女士怀孕初期可以吃木耳。主要有以下优势：1.木耳具备很高的营养成分和极佳的味儿口感。这其中的蛋白，维命，膳食纤维，营养元素含量都很高。其蛋白含量与肉类蛋白质同样，铁含量高过肉类，钙非常丰富。2.木耳里的碳水化合物和营养元素对孕妇身心健康十分有利，可以说是非常好一点的养生食材。
山竹孕妇初期可以吃，但是需要适量食用：
通常，孕妇前期可以适量食用山竹，整个孕期都可以适量食用山竹，没有不良影响。成熟的山竹口感香甜，山竹含有丰富的糖分、纤维素、蛋白质和叶酸等营养成分。适量食用可促进食欲，补充营养。但是山竹中的糖分也比较高，所以患有糖尿病或者血糖比较高的孕妇，就需要避免或者尽量少食用。
