吃稍微硬点的东西口腔里就起血泡可能是由于刺激性食物引起的。不要吃辛辣刺激性食物，可以用盐水进行漱口。也有可能是创伤性口疮，可以局部使用一些喷剂来止痛。饮食一定要清淡。
通常情况下，舌头上长了黑血泡是因为缺乏微量元素、邪火等。具体分析如下：
1.缺乏微量元素：如果患者缺乏微量元素，比如锌、铁，、叶酸、维生素B12，可能会导致抵抗力下降，抵抗力下降时，口腔易感病毒而生疮。
2.邪火：中医认为，口舌生疮起血泡皆是由于邪火导致。火热之邪内侵，或嗜食辛辣，或精神紧张、脏腑功能活动失调都可导致实火内盛，所以舌头上长了黑血泡是因为邪火。
嘴里面突然之间长血泡，很有可能在咀嚼时，有坚硬的食物刺激或者不小心咬到所引起。血泡在本质上是黏膜下的一种小的血管破裂形成的局部血肿，如果血泡比较小，并且增长的速度并不是很大，一般情况下不需要采取治疗措施，一般在1-2天左右，血泡会自动吸收。
嘴里起了个血泡大多数原因是由于吃硬食物时刺伤口腔黏膜或咀嚼不慎咬到颊黏膜，造成口腔黏膜下毛细血管破坏形成黏膜下血肿，吃了过烫的食物也会引起嘴里起血泡。
应该是创伤性血疱，常常是因为进食了过烫过硬的食物，或者是仓促咀嚼大块干硬食物与吞咽过快摩擦口腔黏膜而引起的血泡，也有可能是因为外力挫伤，或不小心咬到了颊、下唇或舌粘膜导致。
嘴里起了个血泡，大多数原因是由于吃硬食物时刺伤口腔黏膜或咀嚼不慎咬到颊黏膜，造成口腔黏膜下毛细血管破坏形成黏膜下血肿，血肿大小不定，如果黏膜下毛细血管持续性出血，血肿会迅速增大，没有疼痛感，有异物感。