踝关节扭伤后可以活动吗

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踝关节扭伤后可以活动吗
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
踝关节扭伤后急性期不宜活动。患者应立即采用局部间断冷敷,用弹力绷带包扎固定,以减轻局部水肿及疼痛症状。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动,避免损伤处产生局部粘连,尽快恢复关节活动范围。但不宜过早负重行走,否则会加重踝关节肿胀及疼痛症状,同时也不利于软组织如韧带等修复,严重时还可以导致慢性踝关节不稳定,继发踝关节肿胀及疼痛。
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相关问答

踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动,待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动。
踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤。轻者韧带拉松或部分撕裂,重者则完全断裂。通常踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动,以免影响恢复。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动,可以尽快恢复关节活动范围。患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,不要太劳累。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

踝关节扭伤后应注意卧床休息。通常踝关节的外侧会出现肿胀和疼痛,有些人还会出现撕裂性骨折。首先要注意休息,不能继续行走,在家里用护腕或纱布暂时包扎,然后固定,避免脚踝活动,抬起双腿,比心脏高,这样可以消肿。可以在家中找到冰块进行局部冰敷。如果持续腿肿,还伴随疼痛,最好是到医院检查一下,看看有没有骨折,毕竟踝关节扭伤是很常见的。

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踝关节扭伤后是否可以走路需要根据患者的具体情况来进行判断。
踝关节扭伤能不能行走取决于扭伤的轻重。踝关节扭伤了还能行走,说明扭伤并不是很严重。能够在固定牢固的条件下进行步行锻炼。如果是比较严重的,可以外用活血化瘀、消肿止痛的药物。促进血液循环,减轻痛苦。此时,一般不可以走路。因为走路的话会导致受伤的韧带再次被牵拉,影响它的愈合,并且走路的时候由于重力作用,静脉回流减慢,会导致踝关节肿胀加重。

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踝关节扭伤1到2周的时间能消肿。
踝关节扭伤后要及时的进行治疗,根据伤情的轻重来选择最佳的治疗方案。无论是保守治疗,还是外科治疗,都要1-2周左右的时间来消肿。如果是轻微的外伤,可以外敷有活血化瘀、止痛消肿的药物。踝关节扭伤的人要尽量少出门,尽量不要让自己的身体受到风寒,不要吸烟,不要饮酒,不要食用辛辣、刺激性、生冷的食物。

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脚踝肿胀在72小时内是不能外用药物的。72小时之内,可以用加压包扎、冰敷、抬高患肢。72个小时之后,局部不再流血,72小时之后,肿胀基本不会加重。要不要用药物,要看患者的皮肤,体质,以及病人的身体状况,有些病人在涂完药之后,会出现水泡,然后全身都会坏死,造成很严重的后果。因此要注意,上药后会导致皮肤坏死以及皮肤过敏,一旦出现了水泡,要及时停药。

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踝关节扭伤的患者可以使用消肿止痛的中药。
踝关节扭伤的患者常用的药物有炒桃仁、红花、赤芍、怀牛膝、川穹、当归、熟地等,这些药物具有活血化瘀、疏经通络、消肿止痛的作用,一般先用中药浸泡一个小时,煮沸后再小火熬20分钟。也可以用中药烫洗。常用的药物有制川乌、制草乌、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙、桑枝、桂枝、土元,这些药物能够起到活血化瘀、舒筋通络、温经散寒的作用。

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