月子里宝宝睡觉老是使劲挣可以使用以下办法，具体分析如下：
出现这种情况有很多原因，比如孩子没有吃饱、被子盖得太多、需要换尿不湿、肚子饿了、肚子胀了。一般情况下，新生儿出生后两个星期要服用鱼肝油和维生素D。如果是因为有胀气或者是母乳喂养的孩子，建议平时少吃豆制品，少吃辛辣、凉的食物，平时可以做排气操、按摩腹部、吃一些益生菌，看看有没有缓解的迹象。如果不能缓解，可以及时到医院进行检查。
新生宝宝睡觉老是使劲就需要及时调整喂养状况，是由于环境温度不适，过冷或者过热，孩子觉得不适就会老使劲睡不踏实。同时，孩子要是肠道不舒服，也会存在睡不安稳的状况。
没满月的孩子睡觉时老是使劲是常见的事情，家长不需要担心，这种行为说明孩子的身体正在快速发育。睡觉老是使劲，对身体不会造成什么伤害，但是很有可能影响孩子的睡眠质量，家长还是需要重视的。
一般情况下，新生儿老是使劲，憋得满脸通红可通过过按摩。母亲注意饮食等方法进行改善，具体内容如下：
新生儿老是使劲，憋得满脸通红可能是喂养姿势不当造成的消化不良，因此一般可在新生儿吃完奶的半个小时以后，通过顺着脐周围顺时针按摩30-50下，通过增强胃肠蠕动来促进排气。并且如果是母乳喂养的宝宝，建议母亲尽量不吃豆制品，还有辛辣刺激的食物，以免造成新生儿肠道不适。
月子里宝宝睡觉老是使劲挣应注意宝宝的保暖，避免着凉，室内的温度，湿度一定要适宜，观察宝宝的大便情况，是否有硬结干燥。如果大便干燥，应该多喝温水。月子里宝宝老是使劲，考虑是有大便，另外还可能有腹痛。
这种现象一般都是生理性的，是发育现象，如果太频繁，也不好，造成这种现象的原因有很多，给孩子包裹的衣物太多太紧，室内温度太高，空气太闷，就会导致孩子睡觉不舒服。
