可以是急性的损伤或者是慢性的损伤引起的。急性的损伤一般是指睡觉时局部的压迫，造成周围神经的损伤，可以引起睡觉时或者是清醒以后一段时间内感到手麻和脚麻，当然糖尿病可以损伤周围神经，产生手麻和脚麻的症状。
手麻，多是因为支配手部的神经受到压迫引起神经的供血不足，从而造成神经末梢产生麻木的感觉，临床上较为常见的能够引起手部麻木的病因有，上肢尺神经的损害和颈椎病。也有一部分病人是因为脑血管病，引起手部麻木。
生气不能引起手麻。如果是一侧手麻胳膊麻，有的是由于颈椎病压迫，椎间孔狭窄或者椎管狭窄引起的。有的是由于丘脑梗塞、出血或者肿瘤压迫引起的手麻胳膊麻。四肢麻木一个是由于颈椎椎管狭窄引起的。
具体的锻炼方法首先是嘱咐病人取坐位，双眼平视前方，然后缓慢向下低头，持续5-7秒钟后逐渐抬起。其次同样取坐位，然后向左侧转头，持续5-7秒钟，再回归原位。再次同样再向右侧转头，持续5-7秒钟，再恢复原位。另外在所有的锻炼过程中，病人动作要缓慢，不要用力过猛，以免伤及颈部的肌肉。
出现手指疼痛麻木就提示神经压迫比较明显，就需要做颈椎牵引。头部可以适当活动，使用抗炎镇痛药，脱水消肿药，营养神经药物辅助治疗，大部分下都可以缓解，如果不能缓解的话，必须要到医院检查颈部颈椎的磁共振。
