用手拍背，感觉痰多可以用手拍拍背部，方法很简单，五指弯曲空手握成拳状，轻轻地拍打患者前胸及侧胸背部。在拍打时要注意力度和位置的把握，最好是从上而下，由外向内依次进行拍打。
注意保暖，避免受凉感冒，多饮水，饮食要清淡，多吃绿色食物，少吃刺激、油炸油腻的食物，少食酸甜食物，用抗生素治疗的同时雾化吸入治疗，清淡饮食多喝水，对疾病的恢复比较好。
可以吃一点消炎的和止咳化痰的药物治疗，如果咳嗽的很厉害，还可以到医院做超声雾化器。平时多吃香蕉，苹果，芒果之类的水果。嗓子有痰液应该是支气管炎或者是咽喉炎引起的。
孕妇去痰可以尝试食用一些化痰的食物。
在孕期的话是不建议孕妇使用任何药物来对身体进行调理的，不管是外用药还是口服药，在必须用药的情况下也要在医生的指导下进行使用。所以孕妇想要去痰，就可以根据自身的情况来选择合适的化痰的食物来进行调理。比如孕妇体质属热，就可以吃白萝卜，百合来进行去痰。属寒的话可以吃杏仁或者海蜇皮这种温和的食物来化痰。
小婴儿感冒咳嗽会有可能有痰。大部分感冒咳嗽是因为受凉以及气管方面或者肺部等受到感染所造成的，会有刺激性的咳嗽症状，咽喉会感觉非常瘙痒、有痰。拍痰有助于松动痰液，宝宝趴在床上，用小枕头顶住腹部或躺在父母大腿上，呈头低脚高的姿势，拍击左右肺部。痰液在上肺部，将宝宝抱直，趴在父母胸前，拍击肩胛骨上方。
