高血压是临床上比较常见的疾病，引起的原因不清，其中，与遗传和环境因素有关，如高血脂，高血糖，高盐饮食，生活不规律，休息不好，熬夜，情绪变化，劳累等都是导致高血压的因素。在日常生活中注意采取低盐低脂低糖多维生素饮食，注意休息，避免劳累和熬夜，保持乐观心情，进行适当的运动锻炼。
高血压是很难根治的，尤其是原发性高血压，无法根治。但是某些继发性高血压，尤其是继发性高血压早期，心、脑、肾等器官没有受损的情况下，如果能去除原发病，血压也有可能恢复正常。
高血压的主要特征就是收缩压高压140毫米汞柱或（和）舒张压高于90毫米汞柱。治疗上要低盐低脂饮食，如果是继发性高血压要积极治疗原发病，平时要多运动，注意多喝水，少吃有多的食物。
避免过度劳累及紧张，戒烟限酒，减少去一些嘈杂的环境中，饮食上，注意低钠盐、低脂、低糖饮食，因为高血脂、糖尿病都是引起高血压的危险因素，另外就是钠盐，也就是食盐，它与血压水平密切相关，每天的食盐摄入量不得超过6g。如果生活干预后，血压仍高，那么就需要降压药物的治疗。
出现高血压，在饮食上应清淡易消化，保持低盐、低脂饮食。不要吃脂肪量过高的食物，避免暴饮暴食。平时要适当运动，注意休息，可以多吃蔬菜水果，要保持大便通畅。不要吸烟喝酒，保持心情愉快。
