晚上总是想上厕所尿频，考虑和着凉受寒、喝水多、身体虚都有一定的关系，另外泌尿系感染也会出现尿频，去医院检查一下，化验尿常规，明确病因后对症选择药物调理，平时注意保暖，避免睡前过多的喝水，少吃生冷硬食物。症状没有缓解及时到医院就诊，进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗。
一般情况下，导致夜尿频繁的原因有精神性夜尿、泌尿系统感染。具体分析如下：
1、精神性夜尿：在日常生活中，患者由于生活、工作压力过大，因而导致精神过于紧张，从而会出现夜尿者频繁的情况。患者可以通过保持心情舒畅、饮食均衡、作息规律来缓解该症状。
2、泌尿系统感染：患者由于平时不注意下体清洁，导致泌尿系统被感染，因而会出现夜尿频繁的情况，同时前列腺炎、前列腺增生等也会诱发夜尿频繁。
夜尿频繁考虑是慢性肾功能衰竭，特征是乏力、贫血、食欲不振、夜尿多、面色苍黄。平时多吃含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
通常情况下，半夜尿频可能是喝水太多、疾病等原因导致的。具体情况分析如下：
半夜尿频主要是因为晚饭吃太多过于流质的食物，或是睡前喝了过多的水。如果排除了这一点，50岁以上的男性，有可能是患有前列腺炎，因为前列腺炎的早期表现就是夜尿增多，需要去医院泌尿科化验前列腺液常规检查。如果是女性，也可能是尿路感染，可以根据尿液常规进行诊断。
夜间多尿，常见的原因是肾阳虚引起的，会影响到性功能和睡眠。晚上睡觉之前三小时不要喝水，不宜吃一些生冷的食物，饮食上多吃一些牛、羊肉等温补的食物，是有利于改善症状的。