脚踝韧带损伤一年还疼一般可以进行恢复训练、物理治疗。
1.恢复训练：脚踝韧带损伤一年还疼一般可以进行恢复训练，以缓解局部疼痛，可以适当进行踝关节背伸训练，恢复踝关节的运动功能。
2.物理治疗：局部血液循环不良可能会导致脚踝韧带损伤一年还疼，此时一般可以进行物理治疗，如针灸、按摩等、红外线理疗等，能够缓解症状。
健康指导：你好，踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要6副药。
病情分析： 韧带损伤应积极休息制动，一般人自觉疼痛好转后就开始活动、
意见建议：但这样如果韧带损伤尚未恢复，可形成成就型损伤导致经常疼痛。即使开始活动也应小心
指导意见：你好；可以贴膏药看看情况的，如果没有好转可以服用中药调理的，建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
病情分析：关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
意见建议：在日常生活中我们要注意自我保护，家中可以放置一些三七活血膏。三七活血膏为纯天然黑膏药，粘贴性好，药效持久，遇温则烊化，易粘贴在跌打患处，随时随处可贴，治疗韧带拉伤方便快捷
