和长期的不良姿势是有很大的关系的。平时保持某一姿势不要过久，不要久坐和久站，到骨科就诊做些相关检查，平时做推拿，针灸等相关治疗，不要是受凉，可以适度的活动和锻炼的。
若儿童年龄较大，能准确表述疼痛部位，要立即带孩子到医院儿科就诊。导致头疼的原因很多，要根据具体情况判断。
若是没休息好、吹风、不小心撞到头等原因导致的头痛，或感冒、患有鼻窦炎等都会导致头痛，这类疼痛问题不大。较严重的可能是颅内占位性病变、脑炎、脑血管畸形等原因导致的，要通过检查明确判断。建议检查磁共振，大多数疾病都能检查出来，没有问题则可以放心，检查有异常可以避免耽误治疗。
鼻头长痘，红肿、疼可能是毛囊炎、痤疮等原因导致的，建议使用药物进行治疗。
1.毛囊炎：毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病，可发生于身体任何毛囊部位，常见临床表现为毛囊周围的红色丘疹，有时可出现化脓、瘙痒、疼痛等症状，可能会导致鼻头长痘，红肿、疼，患者可以在医生指导下可以外用药物，比如黄药水、夫西地酸乳膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。
2.痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，可能会导致鼻头长痘，红肿、疼，建议使用红霉素软膏进行治疗。
减缓精神和工作压力，避免劳累。不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，减少油腻食物和不饱和脂肪酸。排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车。多吃蔬菜和含番茄红素高的水果，多饮水。
锁骨中间痛的治疗方法主要包括保守治疗、药物治疗、医院就诊等方式。具体内容如下：
1.保守治疗：对该部位进行保护，同时要注意适当的制动和休息。在治疗过程中，不能再用这一侧的上肢进行持重。另外，病人可以用一条三角毛巾或一条围巾，将这一侧的手臂悬挂在胸部，并保持手肘弯曲90度。睡觉时最好是仰卧位，不要朝这边躺。
2.药物治疗：扶他林乳膏是可以在疼痛的地方应用消炎止痛的药物。另外，如果有痛感，可以服用布洛芬、尼美舒利、双氯芬酸钠等抗炎镇痛的药物。
3.医院就诊：患者在采取以上的治疗方法后，2-3天内仍不见好转，应及时到医院进行治疗。这里的疼痛，很有可能是骨折、骨挫伤、胸廓内部的疾病引起的。因此，如果常规的治疗方法不能达到预期的效果，需要针对以上原因进行治疗。
