腋下体温测量方法,先将腋窝的汗擦干,将体温计的水银柱甩到35℃左右,后将水银体温计的水银端夹到腋窝,一定要夹紧,超过5分钟再拿出读数。如果患者比较瘦弱,上臂的肌肉较少,可能夹不住体温计,可以让家人帮助,使上臂紧密的贴在胸廓侧面或者将胳膊放在胸部上面,可以使腋窝紧密包裹住水银体温计的水银端。还可以用口测法,用75%的酒精将温度计消毒,然后置于舌头下面,紧闭嘴,5分钟后取出读数,正常范围是36.3-37.2℃。
婴儿可采用肛表、腋下测温计、电子体温计等测量体温。通常使用的是腋下测温,首先将体温计水银端甩至35℃以下,擦干腋窝下的汗液,让婴儿背对着坐在大人的腿上,将体温计水银端置于其腋窝的深处,紧贴皮肤,可用双手从背后按住孩子双臂,以夹住腋下的体温计,大概5-10min后取出,看明度数。需要注意孩子在测量体温前有沐浴、运动的情况,需要在半个小时之后测量。
测量前要求测量前1小时避免剧烈的运动或锻炼,进食、喝饮料,尤其是含有咖啡因的饮料,服用影响血压的药物等;测量前30分钟应停止吸烟,精神放松,排空膀胱,正式测量前应至少安静休息5分钟。测量前应使血压计的水银柱处于垂直零点水平,露出右上臂,将袖带平整舒适的绑在右上臂上,其松紧度以能放入两指尖为宜,袖带下缘放置在肘关节前肘窝上方约2-5cm处,使充气的气囊正好位于肱动脉搏动部位。
婴儿的身高最好是躺着测量,这样数据较为准确。三岁之前的婴儿是不会很配合的测量身高,所以要两个人一起量,特别是宝宝,可以选择硬一点的床板,不能睡在柔软的沙发上,以免造成测量的误差。当宝宝躺到硬的床上时,一个人用一只手扶着他的膝盖,让他的双脚尽可能的挺拔,另外一只胳膊搭在他的脑袋上,让他保持着挺拔的姿势,另外一个人用尺子测量宝宝头部的最高处,再用拇指与宝宝的身体垂直直到脚掌,这样就能得出宝宝的高度。
正确的血压测量方法是在静息状态下进行测量。
正确血压测量方法通常为非同日静息3次或更多,心态要平和,以测定血压,若所测血压高于或等于140~90毫米汞柱,则可诊断,当然,还可进行一些有关的调查。如果在未服用降压药的情况下血压高于正常值,那么就是高血压了,需要及时去医院就诊治疗。高血压一经诊断,要有平和、乐观、向上的态度,培养良好习惯,一种清淡饮食方式均非常重要。
一般来说,孕妇腹围的测量方法是采取仰卧位,使用以厘米为单位的软尺,以肚脐为准,绕腹部一周,所测得的数值即为腹围。
孕16周开始可以对腹围进行测量,每周测量一次。可结合其它检查,来了解胎儿的生长发育情况。
如果腹围异常,需要及时在医生的指导下进行治疗。
孕期要保持愉快的心情,还需要自我调节,注意尽量多休息,避免劳累,清淡饮食,保证各种营养素的均衡摄入。