糖尿病人可以适当吃一些白米饭。
专家提醒,对于已经患有糖尿病的人来说,没有必要完全排斥白米饭等主食。确保均衡的饮食是健康的基石。糖尿病人可以吃白米饭,但是一定要少吃,因为白米饭会被消化成葡萄糖淀粉,也会使血糖升高。可以吃一些清淡的食物,多吃蔬菜和水果,比如玉米粉、荞麦粉、小米粉,这些都对糖尿病人有好处。有这种病的人不能暴饮暴食。应该适量户外运动,放松心情,不要太紧张。
糖尿病可以吃白米饭。
白米是主要的增糖物质,碳水化合物含量比较高,吃了会引起血糖上升。但糖尿病患者,如米饭、馒头、馒头,可以吃。而且建议每餐主食两两左右,每天主食总量不要超过六两。建议搭配主食的粗细,尽量减少面条、馄饨、饺子等此类主食的摄入。如果吃土豆、山药、红薯、南瓜等淀粉含量高的蔬菜,要相应减少主食量。因为淀粉也是主要的增糖物质,而碳水化合物会在短时间内引起血糖的波动,所以糖尿病患者如果吃米饭、馒头、包子这类主食,一定要在饭后两小时监测血糖。
对糖尿病患者来说,可以吃饭,但请适量。
白米饭被葡萄糖淀粉消化,因此淀粉含量高,吃饭过多容易导致血糖上升。因此,糖尿病患者进食主食后血糖明显升高,建议口服相应药物降低血糖。我建议多吃葵花籽、西红柿、白菜、萝卜、南瓜等蔬菜。糖尿病患者可以使用白米,白米的主要营养成分是碳水化合物和糖。但是请一定要适量食用。另外,糖尿病患者主要以清淡饮食为主,糖尿病患者多吃玉米面、荞麦面、小米就好了。
一般来说四到六个月的孩子就可以吃蛋白。
添加辅食的原则应该是先从一种开始,逐渐适应孩子的胃肠道,然后再增加食物种类。这段时间可以给孩子吃蛋黄,蛋黄过敏的几率比较低,也比较容易被吸收,而且里面的营养成分也比较适合这个年龄段的孩子。八个月以上的孩子可以逐渐添加蛋清,因为蛋清中含有一些卵白蛋白、卵类粘蛋白、卵转铁蛋白等,这些致敏源存在于蛋清中。
宝宝在三岁之后就可以适当的吃一些葱、姜、蒜。
葱、姜、蒜都属于辛辣刺激性的食物,而宝宝的胃肠功能相对比较弱,所以过早食用葱姜蒜等容易对宝宝的身体造成损伤。即使是在三岁之后也建议尽量将葱、姜、蒜以熟的状态呈现在宝宝的食物中,从而更安全的实现其所具备的杀菌消炎等积极作用。
同时在食用葱姜蒜等刺激性食物后,在平时也应让宝宝多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等食物来中和其对胃肠道的影响。