核桃仁中含有的大量不饱和脂肪酸，对于糖尿病的风险能够起到降低预防的作用。核桃仁内含有丰富的核桃仁油以及大量的粗纤维，能软化大便，润滑肠道。核桃仁中含有相当多的褪黑激素，能够帮助人体入眠。还有预防心脑血管疾病、健脑益智、美容养颜的作用。核桃仁有许多做法，比如可以煮粥、做核桃酥、核桃仁蛋糕，直接吃也是可以的。
桃仁主要功效作用是润肠通便，用于闭经痛经可以露肺，肝大肠经，有破血化瘀润燥滑肠的功效，可以治疗闭经痛经，跌打损伤，肠燥便秘。适当的吃一些桃仁具有活血化瘀的功效。桃仁还有润肠通便而且具有治疗痛经的作用。一些怀孕的孕妇或者是经常便溏的人不适合服用桃仁。如果食用过量很可能会出现一些反作用。
炒桃仁的功效主要有，具有明显的抗炎作用。可以扩张血管，起到润肠通便的作用，便秘的患者经常服用可以得到改善。抑制血液的凝固，可以抗击过敏，具有止咳，镇痛的作用。
桃仁可以吃可以入药，其中的桃仁苷，挥发油，桃仁酶等多种营养，桃仁可以祛瘀血，特别增加血管流量，起到舒张血管的效果，可以帮助扩张血管壁，同时降低血液凝固，桃仁可以镇痛消炎，桃仁中的桃仁苷能分解出安息香，起到镇痛和镇定的效果，桃仁对于很多晚期癌症的病人来说就是改善疼痛的好方法。
一般情况下，中药没药有活血止痛、消肿生肌的功效与作用，具体内容如下：
中药没药味辛、苦，性平；归心、肝经。使用中药没药有助于改善痛经、闭经、月经不调等不适症状，可以缓解跌打损伤、风寒湿痹造成的疼痛、痉挛等，因此，中药没药有活血止痛、消肿生肌的功效与作用。但中药没药味苦，如果患者脾胃虚弱，应避免多食中药没药，以免引起不适症状。
通常情况下，中药黄芪的功效与作用如下所示：
黄芪是一种滋补气血的中草药，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等功效。在临床上可用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴、血虚萎黄、半身不遂、痹痛麻木、痈疽难溃、久溃不敛等病症。
