高血脂高血压饮食以清淡为主。高血压是一种常见的病症，也是容易发生的疾病之一，而且这种疾病一旦发生就很难治疗好。皆与饮食有关，例如，盐的摄入量过高，会造成高血压，水钠潴留，同时久而久之就有高血脂。如果每天摄入过多，就会引起肥胖，也就是体内脂肪量过高，导致身体发胖。同时吃过于油腻的食物、吃甜食，将导致能量过剩，使血脂增高，血脂升高后血液粘稠度升高，这时可引起血压升高等现象。另外如果长期进食高脂肪食品，也容易导致动脉硬化和脑血管硬化等问题。
高血压和高血脂的患者，在日常的饮食当中，要以清淡易消化的为主，以及低盐低脂饮食的原则。患者不需要特殊的制定食谱，特殊的制定食谱可能会导致患者营养缺乏，出现营养不良的症状。在日常的生活里可以多吃一些芹菜，香菜以及海带，可以起到降压降脂的功效。
一般来说，高血脂高血压饮食禁忌是以下情况。具体分析如下：
对于高血脂高血压的人来说，饮食禁忌是高脂肪食品，如猪油和黄油。还有猪肝、牛肝、鸡蛋黄等食品。应当尽量避免吃动物内脏。可以适当食用含有丰富的膳食纤维的果蔬，平时多以少盐少盐为主，尽量减少钠的摄入量。
日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。
血脂高会引起高血压，高血脂和高血压间有一定的关系，是相互作用的。高血脂可引起动脉粥样硬化，血管弹性会降低，就会引起高血压，而高血压常有血脂代谢障碍，高脂血症，过于肥胖、也包括其它的一些危险因素，比如生活习惯及药物影响。
高血压高血脂患者需要根据病情选择合适的药物或多种药物来控制血压，高血压可以通过服用降压药来降低并发症的发生。
建议改善日常的生活方式，避免长期熬夜，建议低盐低脂的饮食习惯，适当机芯进行有氧运动，控制体重的数值变化。生活方式调整后血压能够控制在正常范围内，可以暂时不用降脂药物，如果调整效果不明显，患者没有药物禁忌，遵医嘱可以选择他汀类降脂药物，降压药物可以选择acei和arb类的药物，对于控制病情有帮助。
蜂蜜是糖的过饱和溶液，含有大量的葡萄糖和果糖。而高血糖是不能吃含糖量高的食物的。高血压糖尿病都是慢性病，可能导致脑血管、心脏、肾的血管发生病变。长期使用药物治疗，平时要注意不可以吃甜的、太咸的食物也不好，不要吃太油腻的。适量的蔬菜及无糖水果会有益。
