宝宝辅食可以吃些蛋白质高的肉类，比如瘦肉粥，肉泥，还有动物肝脏等，蔬菜水果都可以吃些，维生素和矿物质等都比较高，有苹果，香蕉，南瓜，还可以吃些牛奶，鸡蛋含有丰富的钙。
宝宝辅食二十八个月可以添加常见的排骨汤和面条还有馄饨等辅食都可以。宝宝牙齿已经开始长出，但还没完全出齐，咀嚼能力还是比较差的。同时胃肠消化功能也不完善，因此添加辅食的时候要尽量选择比较容易消化的食物。
9个半月宝宝的辅食种类比较多，可以吃的有米粉、粥、全蛋、鱼泥、肉泥、肝泥、蔬菜泥、果泥等。每天除了正常吃奶之外，应该适当添加2~3顿辅食。长牙以后应该让宝宝有意识地咀嚼食物，可以用粗颗粒的食物慢慢锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以用磨牙棒饼干或者磨牙玩具，帮助宝宝牙齿发育。
10-12个月的宝宝，食物性状为碎食物，引入的辅食有稀粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、豆制品和带馅食物。7-9个月的宝宝，食物性状为末状食物，引入的食物有粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、全蛋、肝、肉末，餐后可加一次水果。4-6个月食物的宝宝，食物性状是泥状食物，引入的食物有含铁配方米粉、配方奶、蛋黄、菜泥、水果泥等。
足月婴儿在月龄满4-6个月以后，就可以引入辅助食品了，首先引入的辅食要容易消化，容易吸收，富含铁营养，能够满足宝宝生长发育的需要，不容易产生过敏，其次需要引入的是根茎类的蔬菜和水果。
两周宝宝还不能吃辅食，一般到了六个月的时候，宝宝就可以添加辅食，这时可以首选强化铁米粉，因为这时母乳里边铁的供应可能不能满足宝宝的需求。另一方面米粉相对来说比较好消化，对肠胃的吸收也是比较好的。
