低压高跑步可以吗

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低压高跑步可以吗
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
低压升高不建议进行跑步,应当先将低压降到正常范围之后,再开始进行跑步这类运动和锻炼。低压升高也称为舒张压升高,指多次血压测量发现舒张压≥90mmHg。舒张压升高与交感神经兴奋性相关,多见于年轻的高血压患者,跑步锻炼时因心率增快,还会使本身升高的血压更高。
因此,建议要将本身已经升高的低压,通过药物治疗降到正常范围之后,并且能够达到稳态,再开始进行跑步等相关运动。这样能够防止因血压升高,特别是低压升高,发生各种不良事件的风险。
相关问答

舒张压搞饮食时一定要注意严格的低盐低钠饮食。每天氯化钠的摄入量不能超过六克。舒张压的形成主要依赖于大动脉的弹性回缩。心率的,过快过慢也会影响舒张压。但是,对于高血压患者的舒张压升高,主要原因是相对血容量过盛。主要是因为多数高血压患者喜高盐饮食导致了钠水潴留,继而引起的血容量过盛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

需要根据舒张压升高的程度的不同进行不同的治疗,如果是轻度升高,需要进行生活方式的干预,如果是比较严重的升高,可以采用钙离子拮抗剂、β阻滞剂等药物降低舒张压,来改善低压高的症状。

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高压160低压100,已经符合高血压二级的诊断。不吃药是不行的,除非是继发性高血压的早期,治好原发疾病,血压有可能会恢复正常,不需要吃药。原发性高血压是需要直接吃药的。

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低压高吃缬沙坦氨氯地平片是可以的。其治疗原发性高血压。倍博特用于单药治疗不能充分控制血压的病人。更多作用治疗原发性高血压。倍博特用于单药治疗不能充分控制血压的病人。

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擅长:内科、心血管疾病

低压高吃降压药,也可以针灸治疗。平时注意情绪稳定,多吃些含钾和钙多的水果蔬菜可能有益。血压水平以低压(舒张压)升高为主,提示小动脉硬化、外周阻力大,口服血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素二受体拮抗剂。

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治低压高可以每天2次,每次10分钟,敲击两侧悬钟穴,力度要大,悬钟穴是足少阳胆经的穴位,在小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘,还有锅内放入适量豆油后烧热,将2个鸡蛋和30克红糖(需放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。

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