患有坐骨神经性疼痛是可以练瑜伽的，你也可以到中医科进行针灸治疗，平时注意训练的强度不可过大。可以练瑜伽的，坐骨神经痛可以经常做直腿后踢的动作，或是趴在床上抬头抬高腿的动作，坐骨神经痛可以用热盐包缓解。
坐骨神经痛主要表现为下肢放射性疼痛，疼痛发作期间，也就是症状的急性期，可卧床休息，尽量不要跑步，走远路等过度活动。这是因为坐骨神经痛的常见病因，是由于椎间盘突出，梨状肌综合征，椎管狭窄等压迫神经根，神经根受压迫以后，如果再过度活动，反复摩擦，可能会引起神经根水肿。
坐骨神经痛最常见的原因就是腰椎间盘突出，因为坐骨神经它来源于腰椎，在神经刚刚发出来的时候，旁边有椎间孔，就神经出口那个位置叫椎间孔，当腰椎长期慢性病变，腰椎间盘发生突出的时候，压迫在椎间孔位置，压迫神经，就会引起坐骨神经痛。
坐骨神经痛主要表现为下肢放射性疼痛，疼痛发作期间，也就是症状的急性期，可卧床休息，尽量不要跑步，走远路等过度活动。这是因为坐骨神经痛的常见病因，是由于椎间盘突出，梨状肌综合征，椎管狭窄等压迫神经根，神经根受压迫以后，如果再过度活动，反复摩擦，可能会引起神经根水肿。
治疗坐骨神经痛的疗法还有封闭针、理疗、手术介入等。这些疗法各有优缺点，临床上对于坐骨神经痛的治疗，都是采用辨证施治的方法，医生会根据病人的病情、病程制定详细的治疗方案，多种疗法结合治疗，康复率更高。
坐骨神经痛的治疗原则主要是针对病因进行治疗，针灸治疗只能起到缓解的作用，一般针灸两到三次就能够见到效果。引起坐骨神经痛有几种可能，比如腰椎间盘突出会压迫神经引起疼痛，就是要对腰椎进行治疗，可以通过推拿牵引或者药物进行治疗。