高血压病走路能不能降低血压

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高血压病走路能不能降低血压
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压患者通过走路等运动可以辅助降低血压。高血压的易患因素就包括缺乏运动和肥胖,因此对于高血压患者来说,基础的治疗就是生活方式的调整,而生活方式的调整就包括饮食的调整和运动,以及减轻体重,改善睡眠等方面的治疗,一般来说通过运动能够降低收缩压5-10mmHg。走路是最常用的一种运动的方式,对于老年人来说走路是非常健康的运动方式,走路的步速应该根据患者的身体状况来决定,每个人都不一样。一般来说老年人在运动后应该有微微的出汗,但是不能太过于疲劳,走路的时候不应该有胸闷胸痛等症状。对于中年人来说,一般的走路可能就不够运动的量,需要进行快速的走路,甚至健身房里的那种跑步机的走路。总体的要求是要能够达到体重下降的运动程度。
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低血压可以用饮食来调节,也可通过药物来调解。多吃含铁和含蛋白质丰富的食物,动物血动物肝脏,瘦肉的食物,查下血常规,排除下有没有贫血,低血压是由于身体抵抗力弱,贫血或者是营养不良导致的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

体位性低血压是体位突然变化时如从卧位、蹲位突然站立时出现的短暂性脑缺血情况,可出现站立不稳,视力模糊,头晕目眩,软弱无力,严重时会发生晕厥,多见于老年、儿童及身体虚弱的人,建议合理饮食,避免过饱或饥饿,不饮酒,适当进行体育锻炼,保证充分的睡眠时间,避免劳累,平常起床、如厕要慢起慢蹲。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:不能、高血压的原因很多包括遗传性高血压、高脂高盐饮食、血管硬化、合并糖尿病时的高血压。寒凉食品可以降胃火但不能降血压。
意见建议:建议到医院检查高血压的病因、及时对症对因治疗。通常高血压患者应该禁止高脂高盐饮食、合并血管硬化的患者建议服用活血化瘀的药物、避免情绪激动。

陈文生主任医师内科广东省中医院
擅长:运用射频导管消融治疗各种快速性心律失常,如阵发性室上速、心房颤动、房性心动过速、室性心动过速和各种类型的早搏;植入装置治疗,如病窦综合征和房室传导阻滞的起搏治疗、心脏再同步治疗治疗心力衰竭、植入心律转复除颤器治疗恶性室性心律失常以及植入装置的随访。

问题分析:你好,你的低压偏高,胆固醇高,这种情况需要及时的吃降低血压和胆固醇的药物,以免引起动脉硬化,血管破裂出血和血栓的形成。
意见建议:现在可以吃硝苯地平或卡托普利来降低血压,吃辛伐他丁来降低胆固醇,还可以添加阿司匹林肠溶片和活血通脉胶囊。在吃药过程中要及时的测量血压,保持血压稳定。

王守业医师内科卧龙区安皋镇连庄村卫生所1
擅长:胃、十二指肠溃疡,急性严重呼吸道综合征,糖尿病

指导意见:根据症状患者应该是高血压病,为血液运行阻力增大,因此头晕,全身无力,建议给于降低血压药物如硝苯地平缓释片,复方丹参片治疗,低盐低脂饮食。

单硕主治医师中医科深州市魏家桥镇中心卫生院
擅长:面神经炎,漏肩风,腰痛,坐骨神经痛,急性腰扭伤,肥胖症,雀斑,膝骨性关节炎,不寐,肘劳

问题分析:低压高,说明血管壁弹性差,首先饮食很重要:低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带,莴笋等,适当的锻炼步行,
意见建议:按摩或自我按摩:按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状,太极拳等.服用:卡托普利片(依拉普利换上),阿司匹林缓释片,丹参片,定时服

许琛护士内科蚌埠华海耳鼻喉科医院
擅长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病