如果心脏收缩的力度减低，血压就会下降，或者外周血管扩张，血压也会下降。这在运动以后更常见的原因是由于血管的扩张，以后导致血压降低，特别是站立位的运动，本身血管扩张，会出现血压偏低。所以在运动以后观察血压变化，在早期的时候，特别是在运动当中，会有不同的血压的变化过程。因为在运动的时候，心脏收缩力加强，会出现血压上升，但是一旦休息下来，又会出现血压下降。
高血压突然变成低血压预示着不好的一种表现，有血压高的人群平时控制在稳定的血压。高血压的血压突然变低属于一个极为危险的信号，因为较低的血压极有可能会引起心脏、肾部、脑部等重要器官缺失血液的及时供应，从而产生生命危险。建议要放松心情，饮食尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。
血压高，可以喝莲心茶，能够起到降压降脂的作用，还可以治疗高血压引起的头晕脑胀心悸失眠。还可以喝苦瓜茶，能够起到降血脂降胆固醇，预防动脉硬化的作用。还可以喝菊花茶，能够起到扩张血管，改善循环，有一定的降血压的功效。
需要长期，坚持，规律口服降压药，切勿随意停药，定期检测血压，低盐低脂饮食。规律休息，避免熬夜。避免辛辣油腻食物，饮食清淡。不规律生活和饮食以及动脉硬化等有关系。
高血压形成的原因就是因为高脂血症，所以喝的茶叶最好是选用降脂类的茶叶比较好。可以选一些首乌茶降血脂十分明显，也有防止血栓形成的效果，首乌茶最好是煮开以后，微凉后饮用。
