男人硬不起来，也就是勃起功能障碍。出现勃起功能障碍，它的病因分为心理因素和器质性因素。
心理因素常见于紧张、焦虑、抑郁等心理障碍，而器质性因素常常见于高血压、糖尿病、心脏病、内分泌紊乱以及服用药物和精神疾病。因此我们可以通过阴茎夜间勃起监测来进行区分是器质性因素还是心理因素导致的勃起功能障碍。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
勃起功能不建议基本上是阳痿。当然，勃起的硬度是决定生活伴侣或性生活事件满意度的主要原因。如果没有办法实现正常勃起，那么甚至性生活也无法完成。性伴侣的满意度肯定会下降，夫妻关系也会受到影响。可通过调节肾功能的药物进行调节，如羊肉、狗肉、韭菜食品。平时多注意休息。多吃蔬菜和蛋白质。平时多锻炼身体，增强自身免疫力。
出现阴茎硬结和龟头不硬结，应属于阳痿范畴，阴茎勃起不够。积极进行治疗。可以服用一些中成药物。患者应该适当控制性生活的频率，注意体育锻炼，增加身体营养。不要有太多的心理压力，保持良好的心态，年轻人恢复得更快。
肚子硬的原因，首先可能是消化不良、蠕动缓慢等导致胃胀气引起的，建议多运动，局部热敷按摩促进肠蠕动，需要保持大便通畅。可以在医生指导下口服多潘立酮片、健胃消食片等药物缓解症状。如果胃肠出现感染，也可能会出现腹部胀气，导致肚子硬硬的。如果出现腹部肿瘤，可能出现上述症状，建议及时到医院进行检查，避免延误病情。
阴茎勃起受很多因素影响，熬夜劳累，会影响。性生活频繁，手淫频率，注意别熬夜适当休息。规律性生活。适当锻炼身体，建立自信，有尿频尿急，尿分叉需要去正规公立医院检查。
有些人肥胖，并不是松软的脂肪沉积，而是脂肪密度比较大，这个人又比较壮实，肚子鼓起来可能不是软软的，而是比较硬的，这是生理性的情况。
还见于病理性的情况，比如肠梗阻，也就是肠子不通畅了，肠内容物或者粪便，淤积在肠道里时间长了越来越鼓，越来越硬，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
