通常来说，拇外翻手术后6-7个月左右可以跑步。
拇指外翻是一种骨骼变形的外科治疗，术后6-7个月可以开始慢走，避免进一步恶化，2-3个月以后可以适当的步行。日常生活中要定期到医院做个全面的体检，防止外翻进一步恶化，日常生活中要戴上矫正的工具，防止通过挤的鞋挤压这里，引起炎症和感染。如果出现恢复不良的情况，建议再次就医。
拇外翻属于小型微创手术，恢复时间比较短，一般一个月左右即可恢复。但是术后一定要注意无菌操作，同时还要服用消炎药物，避免伤口化脓感染。平时要多补充维生素，术后不能多走路，3-4个月后再慢慢锻炼，有利于病情的恢复。平时还需保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，否则可能会对身体造成刺激，出现炎症感染，不利于病情恢复。
拇外翻的发生与遗传因素、后天因素如高跟鞋的穿着、或长时间鞋太紧有关。
重度拇外翻患者可考虑进行手术。一般情况下，手术后局部部位肿胀会消退约1个月。特别是在所进行截骨矫形手术中，肿胀持续时间延长。局部位置适当抬高以减少长时间久站、远距离步行帮助消肿。此外，还有一些消肿药物，如地奥司明片。今后要尽量避免高跟鞋。
拇外翻的症状有，拇外翻以第一跖趾骨关节处出现向外倾斜为主要症状，此为骨头畸形最为典型。
通常情况下初期并不构成疼痛，但若不及时处理，则随时间推移疼痛会更加明显，严重者可引起剧痛。因为这里长时间被鞋磨擦，就会产生红肿积液，严重者还会形成炎症。因此建议患者平时发现不适症状及时进行处理，可通过微创手术的方式加以控制。
一般情况下，拇外翻有骨增生、肿胀等症状。
拇外翻的主要症状通常是拇指在第1跖趾关节部偏斜，在跖趾关节内侧会出现明显的骨增生，有些患者骨质增生部位的软组织会因为摩擦、挤压而出现肿胀和积液，也就是拇囊炎，而重度的拇外翻还会导致相邻指头出现倾斜。拇外翻的患者并不是很痛苦，是由拇指外侧凸起后受到挤压和摩擦所导致的。