临床上并没有斑点去除最有效的说法，患者可通过日常护理、果酸换肤等方式缓解症状。
1.日常护理：若是患者出现斑点的症状，多为存在有色素沉着。患者通常需要注意做好护理，减少对皮肤的刺激，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者还需注意防晒，避免紫外线长期照射。
2.果酸换肤：若是皮损较小，求美者可考虑使用果酸换肤的方式，促进老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，缓解临床症状。一周后求美者可正常化妆、护肤，其效果会持续6-12个月，价格一般在1000-3000元不等，会根据地区消费水平、皮损大小等因素而有所变化。
晒斑其实就是经过阳光暴晒以后形成的色素沉着。因为阳光中含有强烈紫外线，因为紫外线的刺激所以会留下色素沉着。对于晒斑并不是非常严重不需要特别处理，经过半年左右的时间，就可以慢慢自行消退。对于比较严重的可能会遗留一些比较重，而且难以去除的色素沉着，采用自然的方式，是达不到有效效果的。需要到专业的医学美容科去除。
面部有晒斑可以用一些天然的祛斑面膜，每天一次，对晒斑很有效果，另外也可以用一些鸡蛋清加上蜂蜜调匀，晚上睡觉前敷在脸上15分钟然后洗掉，也能消除晒斑。首先避免日光直射，多吃含维c较多的水果和蔬菜，如果伴随疼痛，可以局部涂抹林可霉素，利多卡因凝胶，避免日光直射，半个月左右就可以自己恢复。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
并没有淡斑最有效的方法，可以通过日常护理、调整饮食以及刷酸等方式进行改善。
1、日常护理：平时要做好防晒措施，并且涂抹一些祛斑的护肤品，能够减少黑色素形成，从而可以达到淡斑的作用。
2、调整饮食：平时可以吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，比如西红柿、猕猴桃、橘子等，能够起到抗氧化的作用，并且可以减少色素沉着，另外还可以提高身体的新陈代谢速度，从而可以达到淡斑的效果。
3、刷酸：一般是将一定浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够促使老化的角质层进行脱落，并且可以刺激新的皮肤再生，也可以达到淡斑的作用。
通常情况下，淡斑霜真的可以祛斑，但实际效果因人而异。具体分析如下：
淡斑霜通常具有淡斑的功效，可以在一定程度上改善黄褐斑、雀斑等斑点，常见的淡斑霜有氢醌乳膏、维生素E乳等，通常真的可以祛斑，可以辅助改善患者斑点的情况，但是每个患者的情况都存在差异性，进而淡斑霜的实际效果因人而异。
如果患者的斑点比较严重，则可以选择光子嫩肤，该方式是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，进而分解色斑，达到祛斑目的。
