脚踝骨折后多久可以练下楼梯

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脚踝骨折后多久可以练下楼梯
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
脚踝骨折后,一般需要三个月左右可以练下楼梯。脚踝骨折愈合时间通常需要三个月,此时患肢可以正常负重行走,但踝关节可能会有僵硬表现,因此可以练习下楼梯。
病人起初练习时应扶住楼梯扶手,避免滑倒,尽量将身体重量均衡在双侧下肢,避免健侧下肢过度负重。反复练习1-2周,关节灵活性和活动范围会明显恢复,此时配合局部冷敷以及功能锻炼效果更佳。
相关问答

脚踝骨折后3-7天不疼,具体的时间因人而异。
如果不小心碰撞、挤压或者剧烈活动,导致骨折,患处可出现疼痛现象。脚踝骨折恢复期要注意保养,避免过度的活动,因为活动以后可以导致骨折断端二次错位,从而刺伤周围的神经出现疼痛。正常情况下,脚踝骨折后3-7天不疼,但具体的时间因人而异,轻微的骨折,疼痛症状持续时间比较短,而如果骨折程度比较严重,疼痛症状一般持续时间比较长。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝骨折后恢复2-4个月才可以走路,具体分析如下:
1.2个月:如果脚踝骨折情况较轻,治疗后恢复得快,在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能,锻炼一个月左右,使肌肉力量和关节功能恢复良好,经过锻炼一般2个月可以走路。
2.4个月:如果脚踝骨折情况较重,如粉碎性骨折,治疗后恢复得慢,一般4个月甚至需要更久的时间才可以走路。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝骨折石膏外固定或者手术钢板固定以后2到3周,局部肿胀明显减轻以后可以双拐保护患肢不负重适当下地活动,一般三个月左右骨折愈合较好的时候可以逐渐负重行走。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚踝骨折12个星期之后可以交替下楼。
足踝骨折可以轮流下楼梯,但是具体要看患者的恢复程度。踝关节骨折的恢复时间是8-10个星期。如果患者在医生的诊断中发现骨折线变淡,骨折线上出现了连续的骨痂,形成了一个坚固的结疤,做了X光片没有任何问题,局部红肿和疼痛症状都没有了,行走起来也没有任何的痛苦和不舒服。12个星期之后可以轮流下楼梯了。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝骨折术后6小时就可以进行康复训练。
通常在脚踝骨折手术6小时后可以进行足踝关节和足趾的运动,可以通过收缩小腿的肌肉来加快下肢的血液流通,从而加快骨折的恢复。一般术后第2天,病人的身体状况较好,可以自行进行足趾的屈伸和足踝的屈伸运动,具体的运动范围和时间要视疼痛忍耐的情况而定,尽量减少活动的范围和时间。术后1周左右,肿胀消失,脚踝的屈伸运动应当扩大。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小儿脚踝骨折手术后8到10周左右可以走路。小儿足踝骨折多长时间能走路取决于孩子的治疗方式和恢复情况,如果孩子骨折比较轻微,采取保守治疗,4-6周即可恢复正常行走,而手术治疗需要8~10个星期。俗话说伤筋动骨100天,一般的骨折可能需要三个月左右才能够达到愈合儿童骨折,小儿脚踝骨折后要多劳逸结合,尽量不要过度劳累。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。