脾虚因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等，饮食不当、情绪低落、免疫力低下等因素都有可能会导致脾虚，患者一般会出现饮食减少、腹胀、浮肿等症状，孩子脾虚，家长平时应忌食让孩子脾吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，可以让孩子多食用清淡的有健脾养胃功效的食物调理身体，比如山药、薏米、大枣等。
孩子脾虚寒是要加强营养，加强锻炼，增强体质，从饮食上进行调理，多吃新鲜的水果蔬菜，采取少量多餐，清淡消化饮食，注意胃部和腹部的保暖，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。
表现为胃口不好，饭量小，挑食，不爱吃主食，肠道的蠕动功能减慢，有时候会出现大便干结或者腹泻的情况。另外是生长发育受影响，瘦弱、不长个子、缺乏精气神儿，总是感觉懒洋洋的，没有精气神儿或者是虚胖，这都属于脾虚的症状。
孩子脾虚可以平时多熬一些山药小米粥，平时的话尽量不要让他吃太油腻的，不要吃太饱，偏凉的东西少吃。多吃健脾益气的食材。经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。
是需要慢慢的调理的。可以吃一些调理脾胃的中成药，安全性的药OTC类的药物。给孩子多吃点山楂，喝点老陈皮。平时饮食上也要注意把饭做的色香味俱全，吸引孩子的胃口和食欲。如果孩子不喜欢动，让他动起来。
