高血压可以喝普洱茶，普洱茶营养物质比较丰富，含有比较多的蛋白质、氨基酸、矿物质以及维生素，有降压、降低血液粘稠度、增加心肌供血、瘦身、抗衰老、抗癌等多种作用。尽管，这些作用可能都很轻微，但对人体的健康有好处。所以，高血压也可以喝普洱茶，对血压的控制也是有帮助的。
血糖高是禁止吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果；空腹血糖小于7mmol/L、餐后2小时血糖小于10mmol/L时是可以吃水果的，但要注意以下原则：宜吃含糖量低的水果：桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜。
真正的原发性高血压是要终身服药的，是不能完全治疗好的，注意坚持服药控制血压。平时注意的是不喝酒吸烟，不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主，应低脂、低盐，低胆固醇，不吃含胆固醇较高的动物内脏。不吃蛋黄，不吃动物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。
高血压病的主要临床表现为血压升高，合并或不合并各种心血管危险因素综合征等，在许多心脑血管疾病中，其发病原因及危险因素十分重要。高血压病患者应该控制好自己的体重，不要超重或肥胖症。
当血糖值高于正常范围的时候称为高血糖，对于血压高伴血糖高，应坚持低盐低脂，糖尿病的饮食不宜过油，不可过咸食用，亦不可过甜食用，应少食多餐并在餐后适当散步。
高血压和高血糖都是中老年人群比较常见的慢性疾病，对身体的危害是比较严重的，在药物治疗的同时一定要保持合理的饮食习惯，水果方面可以适量吃一些含糖量相对较低，升糖速度比较慢的水果，比如人参果，小柿子，猕猴桃，柠檬，草莓等，尽量多吃新鲜的蔬菜，多吃清淡的食物。
水果方面可以适量吃一些含糖量相对较低，升糖速度比较慢的水果，比如人参果，小柿子，猕猴桃，柠檬，草莓等，高血压和高血糖都是中老年人群比较常见的慢性疾病，对病人身体的危害是比较严重的，病人在药物治疗的同时一定要保持合理的饮食习惯，病人尽量多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些清淡的食物。