女性在来例假前三日做了血液检测，此时是女性体内雌性荷尔蒙的基本状况。女性体内雌性荷尔蒙一般为20-50纳克/ml，而在卵泡发育期间进行检测，一般为300-400纳克/ml。在女性的身体里，雌性激素的标准是200-300纳克/ml。女性的体内雌性激素的含量一般在200纳克以上，具体要看具体的检查时间和具体情况。
女性荷尔蒙的含量一般是在来例假后的第二至五日之间，一般是20-50微克/ml，通过观察排卵后的卵巢功能，即在排卵期间的女性荷尔蒙含量达到200微克，表明卵泡发育良好，有可能会有排卵，此时要做好妊娠的准备。一般情况下，自雌性激素在200微克以上，48个小时内会产生促黄体生成素，从而导致促排卵的峰值，一日之后就会有排卵，若要测试卵泡是否不能受孕，可以等到卵泡发育好了再进行检查。
绿茶、豆类都可以能降低雌激素。
食物中的植物性雌性激素对人体的荷尔蒙产生很大的影响。女性在体内的雌性荷尔蒙含量较少时，所摄取的大豆会使体内的雌性荷尔蒙升高；而在体内的雌性荷尔蒙含量过高时，吃下的大豆也会使体内的雌性荷尔蒙下降。所以可以多食用一些可以调整体内的女性荷尔蒙分泌的食物。必要时，患者还应该就医。
雌激素偏低，应注意学会调节心态，别让自己承受过重的心理压力。在日常生活中尽量保持一个健康积极的心态，让自己拥有良好的心态。学着放松自己，同时起居有常，培养睡眠好习惯，并确保睡眠时间足够，适当增加户外运动，锻炼身体。另外在月经来潮之前一定要做好准备工作，避免因过度劳累而造成月经不调或出现其疾病。日常饮食结构更应该合理，用饮食来补充人体营养，通常雌激素偏低的妇女可适当食用黑米、扁豆，大豆等富含植物雌激素的食物。
雌激素低可能是以下原因导致的：
雌激素低显示出个体的显著差异，提示了不同的生存模式，会对机体的生理学及生化进程产生一定的作用。虽然现在的人还无法控制生理的变化，但是可以对这种自然而然的生理反应进行干涉，因此，一个正常的女人，在三十到五十的时候，都能安稳地活下来，这与他们身体里的雌性荷尔蒙平衡、平稳、协调地降低是密不可分的，随着年龄的增长，女性可能会出现雌激素低的情况。
女性平时应该均衡的膳食、运动和精神上的轻松。