跟腱断裂常见于运动创伤、开放性锐器伤。手术取跟腱中线内侧纵形切口，显露跟腱，将跟腱断端靠拢，维持在跖曲30度位左右进行跟腱的缝合，缝合的时候要注意检查跟腱的松紧度。
指导意见：您说的情况应该就医复查一下，如果恢复的不错，是可以考虑开始锻炼的，要注意合理营养，平衡膳食，注意多休息，保证充足的睡眠时间，更有助于健康。
指导意见：建议康复需要等愈合良好后期才做的康复治疗，包括功能锻炼，肌力锻炼等。
问题分析：不慎外伤导致跟腱断裂，经过手术治疗，现在已经术后。
意见建议：如果是跟腱断裂，一般术后也需要外固定石膏六周到八周，后期根据恢复情况考虑功能锻炼，如果是已经拆除外固定，这时候可以先主动活动关节到一定幅度，然后就被动活动关节一点幅度，肯定存在疼痛，需要循序渐进加大才能促进恢复。
指导意见：是适量的运动的，不要过多的运动，否则也是会影响您康复的。
问题分析：你可以先用泡沫橡胶垫或毡垫抬高足跟,除去鞋帮的压迫.为了控制异常的足跟活动需用鞋矫形器.在小部分病人,把鞋帮 拉长或拆开鞋的后跟缝线可减轻炎症,把垫子放在滑囊周围可减轻压迫.
意见建议：口服非类固醇抗炎药可暂时 减轻症状.浸润注射可溶性皮质类固醇与局部麻醉剂可减轻炎症.保守治疗无效时,可能需要作跟骨后外侧手术切除.
