为更好地控制血压，高血压患者的日常饮食应遵循适当摄入植物性食物如新鲜蔬菜、水果，避免食用高脂肪、高胆固醇类食物，坚持长期服药，定期检测血压，通过膳食及药物控制血压，以缓解症状，提高生活质量，减少对心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害，戒烟、戒酒，避免浓茶、咖啡等饮品，注意休息。
出现高血压之后，需要及时的加强饮食运动的调理，主要就是低盐饮食，食盐还是食用普通的食盐，但是需要减少食盐的摄入量，每天保持6克左右的食盐，就可以完全满足身体对食盐的需求，并且会起到降低血压的效果，在饮食运动调理的基础上，则可以配合使用降压药物的治疗。高血压这种疾病是比较常见的，高血压本身并不可怕，但是它会造成严重的并发症，如果血压长期不能得到很好的控制，会使心脑肾脏带来严重的伤害，高血压在饮食上要保持低盐低脂的饮食习惯，对于什么盐都要少吃。
高血压患者吃什么菜芹菜、韭菜等菜好。
高血压是一种慢性病，在治疗的时候，除了要注意服用药物之外，还要注意饮食方面的调整，多吃一些蔬菜，比如芹菜、韭菜、西兰花等，这些都是可以帮助降低血压的。这些蔬菜对血压有一定的帮助，但并不能对高血压有很好的治疗效果，只能靠药物来稳定血压。另外，要有充足的睡眠；要有平静的心态，不要过于兴奋。
目前治疗高血压常用药物包括：利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体阻滞剂等。
高血压患者应根据其危险因素、靶器官损害和临床疾病等因素选择1种或1种联合药物。在选药原则上采用半衰期超过24小时，可控制24小时血压的药物。应避免因治疗方案选择不恰当引起、医源性凌晨血压控制欠佳。
降压药物的用量通常从小剂量起逐渐加大，达降压目的后可用维持量代替，巩固效果。
高血压患者可以选择吃一些梨，因为有着清热镇静，防便秘等预防高血压的效果，也可以选择吃一些橘子，他有着降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇的效果，苹果可以有效地保护血管，减少血栓的形成，预防高血压疾病。
高血压病的病人感冒了，是可以应用感冒药物的，目前感冒药物并没有对血压有过多的影响，当然如果合并有肝肾功能不全是需要慎重选用的，如果是普通感冒，还是建议多饮水，多休息，也是可以不用感冒药物的。
