高血压患者可以适量食用板栗，但不能过量食用，适量食用可以辅助治疗高血压。
板栗含有丰富的维生素，具有抗衰老的功效，有治疗口腔溃疡的作用；儿童有口舌生疮的时候，可以吃板栗，对肠胃健脾，养胃有很好的效果。高血压患者可以多吃板栗，因为板栗中含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，这些营养物质对高血压有一定的预防作用，所以高血压患者可以吃板栗来稳定血压，对于冠心病，动脉硬化，骨质疏松等疾病的患者来说，可以适当的吃板栗。
高血压患者非常适合吃带鱼，包括所有的鱼肉，尤其是深海鱼。
血压患者在生活方方面面，都需要注意。高血压患者适合多吃蛋白含量丰富，以及含钙丰富的食物的，比如说鱼、瘦肉、牛奶、带鱼里面富含优质蛋白，能够维持体内钠钾的平衡。带鱼也是属于海鱼、深海鱼，含有多不饱和脂肪酸，以及丰富的维生素b族的成分。
吃带鱼的同时要讲究健康的做法，做鱼的时候尽量少用煎炸，这样高脂肪的烹饪方法。
高血压的人可以多吃姜糖，因为姜糖不会导致血压上升，不会对高血压造成严重的副作用。
同时伴有糖尿病的高血压患者最好不要食用姜糖，因为糖尿病患者血糖控制不好，食用姜糖会导致血糖水平升高，从而加重病情。高血压是一种很常见的病症，高血压患者要在医生的指导下服用降压药物，同时要注意养成良好的生活习惯，定期进行血压检测。
有高血压能吃黑豆。有很大的好处就是可以食用黑豆，经常食用有很好的养生效果。
黑豆具有补肾、降血脂、延缓老化、美化皮肤、清除体内的钠盐、维持血管洁净、促进血液循环等功效。
黑豆含有丰富的钙、镁等多种矿物质，具有舒缓内脏平滑肌的功能，具有舒缓血管和改善血液循环的功效，因此有一定的降压效果，所以有必要多食用黑豆。
有高血压的人可以多吃一些枇杷。枇杷含有大量的纤维素、维生素和微量元素。
另外，还可以服用枇杷，可以起到润肺止咳的作用。但由于枇杷含有大量的糖分，因此要适量服用，以免造成体内的卡路里增加，如果合并有糖尿病或者糖耐量不正常的高血压病人，最好不要吃，以免引起体内的血糖上升。用药期间，注意观察用药后不良反应：如感觉头晕时，扶好稳固的家居，防止摔倒，尽快就医调整治疗方案。
