假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
如果已经临产了，此时的宫缩应该是规律的，到时候就来一阵，15-20分钟一阵持续20-30秒，慢慢变成10分钟一阵，持续30-40秒，随着产程的进展，宫缩频率会逐渐增加，间隔时间缩短，持续时间延长40-50秒/5-6分钟，最后快生时宫缩强而频，变成50-60秒/2-3分钟，子宫的规律宫缩，促进宫口的扩张，迫使胎儿从宫腔内下降通过产道，顺利娩出。
宫缩不应该太频繁，如果宫缩过于频繁的情况下，要引起注意，有可能存在早产的问题，要尽快做好孕检工作，查看一下胎儿发育情况是否正常，有没有羊水过多过少的问题，只有这样才好确定是否正常的。
如果是还未到分娩期，出现了宫缩，使用药物进行解经，抑制宫缩等治疗，如果应用了这些药物宫缩还是不可避免，而且出现了规律宫缩，会发生流产或者是早产，可以住院治疗。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
