高血压患者可以吃牛肉，但摄入不宜过量，平均每天50克完全可以，少量多次、适量供应为佳。特别是70岁以上的老年人，容易出现铁、锌、维生素及蛋白质的缺乏，即便患有高血压，也不必禁食肉类。至于红肉(牛肉、羊肉、猪肉)和白肉(鱼肉、鸡肉、鸭肉)，可以交换着吃。但像香肠、腊肉、熏肉、腌肉、午餐肉、培根、肉排等加工过度的肉类制品，因其制作过程中加入了大量的食盐，一定要尽量避免食用。
患有高血压是可以吃南瓜的，因为南瓜其实对降压有一定的辅助作用，不过高血压病人在饮食方面有很多不能吃的，平时饮食尽量少盐少油，不要吃太多含胆固醇的东西，也不要吸烟和喝酒，最好多吃一些蔬菜和水果，平时要多做运动，饮食方面要以清淡为主。
高血压患者可以吃葱，可以适当摄入。在饮食上一定要注意，每天要吃0.6-1斤左右的蔬菜，以深色的蔬菜为主。高血压的人群一定要注意生活方式的改善，平时要控制体重，不要久坐，坚持规律的体育锻炼，条件允许的话一定要注意严格的限制酒精摄入，不要吸烟。
高血压能吃大蒜的，在平时应该进行低盐低脂的清淡易消化饮食，按时服用降压药物，并且进行血压的监测。不要吃高热量、高脂肪以及高胆固醇的食物，比如动物的内脏，持定量的运动，控制体重，这样才能使血压平稳。
高血压可以吃大蒜，但是不能一次性吃得太多，因为大蒜属于刺激性的食物，吃得过多可能会导致肠胃炎，会出现胃部不舒服，也会间接影响血压。但是大蒜当中的大蒜素有助于改善血液循环，提高人体的抵抗力。
高血压病人是可以吃大蒜的。大蒜有降血压，降血脂，降血糖的作用。但植物还得考虑它的四气五味，大蒜属于辛温食物，也直接影响人体脏腑功能，高血压初期，多数表现为肝阳上亢类型夹痰热，这种类型是禁止吃热性和辛辣食物的，如果高血压日久出现食欲差，腹胀等脾胃虚的症状，吃大蒜就不会影响。
