老年人血压高怎么调理

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老年人血压高怎么调理
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
老年人可能会由于动脉粥样硬化的形成,以及高盐饮食、体重增加等因素导致出现高血压,调理方法如下:
1、饮食方面:对于老年人来讲,要建议患者做到低盐饮食,少吃油腻、油炸、高盐类的食物,包括咸菜、酱菜、腌菜等等,多吃绿色蔬菜以及水果,做菜要少放油和盐;
2、运动方面:鼓励老年人去多做有氧运动,可以去快走、慢跑、登山、太极拳、骑自行车、游泳,这些运动都有助于老年人来控制体重,可以增加心肺功能,这样都有助于血压的控制;
3、调整睡眠:对于老年患者来讲,还要调理好自己的睡眠,不要熬夜,也不要因为睡眠不佳而长期的失眠,应该加用辅助安神的药物,提高睡眠质量,这样也有助于血压的控制;
4、其他方法:最后老年人应该保持健康、良好的心态,不要焦虑、抑郁、过度紧张等等,这样都不利于血压控制。
相关问答

老年人血压升高的原因有很多。首先,一些环境因素尽可能会导致血压升高,如焦虑、紧张、睡眠不好等。还有心血管疾病、脑血管疾病、肾动脉、肾功能等疾病也会导致血压升高。老年人的一些细小动脉痉挛、狭窄或阻塞也可能会引起的血压升高。老年人高血压的特点是脉压差较大,容易出现体位性低血压,因此老年人高血压治疗时要注意个体化治疗方案,不能一概而论。成年人高血压的治疗方法并不一定适合老年人,老年人高血压治疗时间,用药和成人高血压不完全一样,可能需要多种药物联合使用才能控制血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

老年人血压高可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:如果症状比较轻微,患者应该注意一般治疗,即注意休息,避免过度劳累,也可以适量吃芹菜、苦瓜、白菜等,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有卡托普利片、马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,老年人血压高压200严重。
高血压的诊断标准是安静状态下上肢血压超过140/90mmHg。两次达到这个标准后,一般认为是高血压患者。高血压分级要看收缩压的高低,也就是高血压的高低。40-160为一级高血压,160-180为二级高血压,180以上为三级高血压。收缩压200以上,为ⅲ级高血压,是比较严重的,容易出现心力衰竭、脑出血等心脑血管意外。
需要尽快去医院进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

老年人高血压的治疗分为非药物治疗和药物治疗两个方面。非药物治疗主要是改善生活行为方式,包括减轻体重、减少钠盐的摄入、补充钙和钾盐、限制饮酒、增加运动等。如果高血压合并有糖尿病,或者高血压已达2级以上,再或者是已经有心、脑、肾等靶器官损害和并发症,则需要药物治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

中老年人血压高血糖高血脂高,需要注意控制量,少吃多餐,可以多吃粗粮,如荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等。患高血压需要清淡饮食。少吃高盐的食物如腌制品,包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼,以有氧运动为主。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,老年人血压高降不下来应当采取以下措施。具体分析如下:
如果出现老年人血压高降不下来的情况,建议及时去医院做个全面的检查。医师会根据病人的实际情况进行药物治疗,其次还要结合非药物疗法,如坚持锻炼,严格控制钠的摄入量,少喝酒,少喝酒,少喝酒,多休息,要使患者的血压保持在一个较好的范围内。
日常生活中,应当适当补充新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、苹果、橘子等,对身体有一定好处。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。