脂肪过多怎么减

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脂肪过多怎么减
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
患者可以通过控制饮食、增加锻炼、减脂手术等方法来减掉脂肪。
饮食方面少吃高脂肪、高糖、碳酸饮料等食物,多食用富含维生素的蔬菜和水果。适当增加运动锻炼,比如跑步、游泳、打球等有氧运动。另外,患者也可以用减脂手术的方法去除多余的脂肪,损伤较小,效果明显。
脂肪过多会导致高血脂症,而高血脂症会引起冠心病,所以生活中要关注体重,保持身体健康。
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可以用山楂泡水饮用,有去除体内脂肪的功效,还有一定的健胃消食作用。建议患者在日常生活中要注意饮食,不要进食高胆固醇的食物,应适当的锻炼,增加运动,有利于脂肪的燃烧。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肚子大是内脏脂肪过多,多吃含膳食纤维的食物,在平时应该多吃一些含膳食纤维丰富的食物,因为膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,可以减少脂肪在体内过量的堆积,在平时可以多吃五谷杂粮,可以多吃豆类食物和谷物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦脸快速的方法可以进行脸部抽脂、削骨等手术,手术后脸部会水肿,消肿也需要一段时间,手术还具有一定风险。瘦脸最安全的方法就是进行减肥,减肥最先瘦下去的部位是脸部,可以先从控制饮食开始,每餐吃个七八分饱,适当多吃些水果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

脂肪过多与脑萎缩有一定的关系,脑萎缩指由各种原因导致脑组织发生器质性病变发生萎缩的一种现象,痴呆、智能减退、性格改变、记忆及行为障碍等为其主要的临床症状,脑萎缩不仅导致智力方面的障碍,还会失去生活上的自主本能,影响生活质量,严重者可危及生命。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

胸部脂肪过多可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗,而且还要做好护理工作。在做吸脂手术的时候,一般利用负压吸引力的方式,把胸内多余的脂肪抽出体外,能够改善胸部脂肪堆积的症状,但是在治疗以后有可能会出现局部肿胀的情况,因此短时间之内尽量不要用手抓挠或者碰水,以免出现感染的现象。日常要多休息。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

脂肪过多可以通过改善饮食缓解,可以通过注射溶脂针的方式调理。
脂肪过多在平时尽量不要吃一些脂肪含量比较高的食物,可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果,能够缓解肥胖现象。而采取注射溶脂针,能够将脂肪溶解掉,也可以随着新陈代谢排出体外。
在平时应适当的进行运动,避免经常熬夜,也避免吃过于油腻的食物。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛