女人气虚失眠可以采取以下措施：
1、从饮食上调理。例如多吃一些补气血的食物，红枣，阿胶等。每天晚上在临睡前可以喝一杯牛奶。
2、在睡觉的时候刚洗一个热水澡，能够缓解身体的疲劳，可以更快的进入睡眠。
3、睡觉前也可以用手按摩头皮或者用梳子梳理头皮，能够促进血液循环，起到缓解压力的作用，这样入睡就会更加容易一些。
气虚之人主要表现为疲劳乏力、不耐饥饿、易疲劳、出汗多、易感冒，有时伴有头昏、贫血等，稍一劳累则出气不赢。人若气虚可选用黄芪、人参、党参、红枣、山药、莲米、糯米、白扁豆、小米、动物肉、甲鱼、鳝鱼、牛奶等来进补，还可选用西药的钙片、多种维生素、ATP、氨基酸等。
但是最基本的还是要调理情绪，平时注意一定不要过度的焦虑和紧张的，要接纳日常生活中所有的不良事件。要带着这种不良的情绪去生活，尝试做一些自己喜欢的。与心理状态有关。
气虚感冒大多数都是因为身上贫血，还有抵抗力比较差而导致的，那么病患出现感冒，可以从食疗来改善身体状况，不要单纯的靠药物进行治疗那么治疗的效果是比较缓慢的，多注意吃一些蛋白质的食物，不要吃生冷，也不要喝冷水，如果已经吃药物，两天左右没有效果，应该立即暂停药物，去医院进行复查。
遗精后导致的气虚平时可以服用山药枸杞粥等调理，也可以服用中成药物健肾丸等治疗，如果是频繁的遗精多见于肾气亏虚，肾精亏虚等病因而引起的可以找中医诊脉看看舌苔，辨证调理，中药治疗，平时饮食清淡为主，三餐也要注意规律，多吃些水果补充维生素，有助于恢复。
气血亏虚导致的失眠可以用以下几种方法调理：
1、若出现失眠多梦，并伴有心悸、面色苍白、全身无力等症状，患者可服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丸等中药汤剂补血安神；
2、也可以采用针灸疗法，多在雪海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、任重穴等。达到益气养血、宁心安神的功效；
3、也可在腹部的天枢穴、神阙穴进行雷火灸，这样健脾益气，养血安神。
