胸骨骨折多久能做运动，多久开始消耗脂肪，需要根据具体的病情进行判断。
对于严重的胸骨骨折患者应该尽早行开放复位内固定术。若保守治疗，需6~8个星期支具才能固定。在临床上对于胸骨骨折患者应该及时给予合理的康复护理，可以有效的促进其恢复，提高生活质量。定期复诊如骨折愈合较好，能做动作。在这一段时间里应该保持休息和睡眠。通常还需2个月。在这期间内不要做任何其他活动，比如吃饭、喝水等。锻炼时循序渐进，切忌过量。
胸骨骨折后1个月左右能侧睡，可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行处理。
胸骨骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果不是很严重，则可以保守治疗，主要还是积极的注意休息，主要是多平躺休息，一般来讲两个月左右的时间就可以侧躺着休息，因为这个时候骨折已经愈合的比较好。
一般胸骨骨折可能两周左右能走路。
胸前部创伤导致的胸骨断裂，通常会导致骨折断端淤血、肿胀、消退，并且在骨折端有纤维的生长，这种症状通常要两个星期才能缓解。患者发生了肋骨断裂，需要两个星期左右才能下地行走，以免过早的下地运动造成肋骨断裂的位置受到力量，造成骨折处的流血、瘀血、肿胀加重疼痛。这样不仅会对患者的骨折部位造成不好的影响，而且还会加剧患者的痛苦，会对患者的生活质量造成一定的不利。因此，在两个星期之内，必须要多卧床，这样才能缓解淤血、肿胀和痛苦，而且在两个星期的时间里，淤血、肿胀消退，骨头的末端会出现新的神经纤维，当骨头的位置变得比较稳固之后，就可以慢慢的进行负重运动了。
胸骨骨折后要做进一步的全面的体检，确定损伤的严重程度，并对其进行外科治疗。
正常情况下，一台手术大概要两个多小时。术后要注意伤口的清洁和干净，要注意换药，避免接触水中，以免引起细菌的化脓，也要注意不要对局部造成压力。在做完胸骨骨折的手术后，患者需要注意休息和制动，不要过早开始活动，否则容易导致身体二次损伤。
对于胸骨骨折以后的病人一般需要等到两周左右，大部分病人随着时间的推移慢慢就不痛了。
两周后是纤维粘合期，骨折部位相对稳定，没有骨折断端的轻微晃动，疼痛也会逐渐消失。另外，骨折后的治疗方案主要是看骨折部位有没有错位。如果是错位比较严重的患者，需要进行外科手术，使患者的骨骼恢复到正常的解剖结构，从而促进患者的骨折愈合。如果骨折部位比较好，可以采用活血化瘀和促进骨折愈合的药物。在日常生活中要避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，以免影响患者的骨折愈合。
胸骨骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。
如有手术指征并积极手术，术后3~5天内可下床行走。如保守治疗并积极固定支具，可于当日下床走位。事实上，胸骨骨折患者在生活中必须注意以清淡饮食为佳，通常情况下治疗此病时，至第4周就可以自行痊愈。因此在治疗这类骨折的生活中，病人必须注意心情愉悦为最佳，适当地利用休息的时间，有助于骨折的愈合。