一般来说，骨质增生睡觉应该注意一下几点。
1.骨质增的患者睡觉应该避免骨质增的部位受凉，因为受凉后可能会导致血液循环减慢，进而可能会加重症状。
2.骨质增的患者睡觉应该避免骨质增生部位承重，因为可能会挤压导致血液循环减慢，进而可能会加重症状。
3.骨质增的患者睡觉应该尽量选择乳胶垫，因为它有很好的塑形效果，通常有助于缓解症状。
骨质增生常与缺钙有关，可以多吃些富含钙的食物，如牛奶、虾皮、海带、大豆及其制品、芝麻酱核、桃、花生仁等。
骨质增生的人在日常生活中也要多吃一些高蛋白的食物，如鸡汤、排骨汤、豆浆、鱼肉等。不要吃辛辣、生冷寒凉、油腻、高盐、高脂肪、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充人体的免疫力。如果患者有痛感，可以服用抗骨质增生丸、骨刺消痛液等药物进行治疗。
手术后复发的几率不是很大，只要是注意保养，认为都是问题不大的，不要担心。就是出现骨质增生也是非常缓慢的，自己要注意保养好就行了。所以，认为可以继续听取一生的建议。感觉很不舒服也可以考虑。
基本不会自愈，要做好日常的护理。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
骨质增生是因为随着年龄的增大，脊柱及关节周围的韧带蜕变，变得薄弱，从而出现脊柱及关节不稳，开始增生，稳定脊柱及关节。骨质增生是一种正常的生理退变，如果不出现疼痛和占位症状的话，一般是不需要药物处理，需要做物理的锻炼，保持脊柱和关节的灵活性，例如脊柱增生，可做3点和5点的功能锻炼及金水拱桥锻炼。而关节骨质增生，可以做被动关节的屈伸锻炼。
