感冒期间可以多吃点西瓜，梨，苹果，橘子，葡萄，石榴，青枣等水果。这些水果中富含维生素，可以增加机体的抵抗力。含有的水分也比较多，可以补充因为发热丢失的水分。但要注意感冒期间，多吃水果只能起到辅助治疗效果，没有明显的抗病毒作用，也不能起到退热作用。
通常情况下，感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般会出现鼻塞、喷嚏、流涕、发热等症状，孩子感冒，家长不能给孩子吃过于寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕、冰粉等，以免加重病情；也不能给孩子吃辛辣刺激性食物，比如火锅、冒菜等，因为孩子可能会因为感冒而出现呕吐、恶心等症状，可能会加重孩子的症状。
孩子感冒，家长可以按照医嘱给孩子使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。
一般情况下，感冒没有胃口，可以吃药物和食物来缓解。
感冒没有胃口是因为感冒期间胃肠道蠕动减慢所致，是消化不良，消化功能减退的表现。家长可以在医生的指导下给孩子服用抗感冒的药物，也可以吃一些健胃消食的药物，促进胃肠道蠕动，如小儿胃宝丸，健胃消食片，大山楂丸等。
饭后适当的活动，能够促进胃肠道的蠕动，增强消化能力。
一般来说，儿童患上流感后要多吃一些营养丰富的容易消化的食品，避免食用生冷寒凉辛辣油腻的食物，以免消化不良。可以多喝一些富含蛋白质的牛奶和豆浆，这样比较好消化；也可以食用其它的流质食物，例如：面条；患感冒时要多喝一些富含维生素c的水果和蔬菜，这样可以增强机体的免疫力。
此外，儿童宜少食多餐，因为儿童胃肠功能较成人差，消化酶分泌少。
如果孩子感冒的症状比较严重，要及时到医院进行血常规的检查，根据检查结果针对性用药，药物的运用要在专业人士的指导下进行。症状轻可以给孩子煮一些姜水，让孩子使用。
