黄疸，晒太阳是可以起到一定恢复作用了，如果只是轻微，还是可以的。如果，母乳性黄疸比较严重就要，停止母乳喂养等黄疸情况减轻，或者是转好后，就可以进行母乳喂养了，妈妈在平时的饮食应该清淡，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
母乳性黄疸的诱发因素与母乳喂养有关，不同于生理性黄疸和病理性黄疸。它只会在新生儿母乳喂养后出现。黄疸通常在出生后4—5天出现，并逐渐增加。胆红素升高可持续约10天，然后黄疸逐渐减少，并在3-12周内恢复正常水平。孩子们中的大多数可以恢复正常。当胆红素达到20毫克/分升时，可以进行光疗，通常不需要白蛋白或血浆治疗。
母乳性黄疸通常需观察黄疸消退情况，如果黄疸明显消退，一般可不用过于担心，黄疸不超过256mmoL/L时，可以继续母乳喂养，可以配额益生菌，茵栀黄口服液、苯巴比妥等药物缓解症。但如果胆红素超过了256mmol/L或者是母乳性黄疸长期未消退，建议进行蓝光治疗通常能够降低胆红素，有效地缓解症状。治疗期间应注意断奶休养，避免对宝宝造成影响。
母乳性黄疸是指发生在健康母乳喂养儿中的，以未结合胆红素增高为主的黄疸。母乳性黄疸多在生后3-4天左右出现，除皮肤黄染外，宝宝情况良好，反应好，吃奶好，大小便正常，体重增长良好。经停喂母乳2-3天后，黄疸明显消退。在整个黄疸期间，黄疸无进行性加重，无退而复现的现象，宝宝无呕吐，精神萎靡等。
一般情况下，如果存在母乳性黄疸，一般需要停母乳3-5天。具体内容如下：
母乳性黄疸通常是母乳喂养所引起的黄疸，如果患儿存在母乳性黄疸，通常停母乳3-5天即可好转。暂停母乳期间，母亲可以使用吸奶器吸出母乳，冷藏保存，以保持乳汁充分分泌，在患儿黄疸消退后能够继续母乳喂养。另外，建议家长注意患儿的保暖，避免受凉导致感冒。
一般情况下，母乳性黄疸8-10周左右能消退。
母乳性黄疸主要出现在纯母乳喂养的宝宝群体，出生后一般会在4-7天出现黄疸，2-4周则会达到高峰。通常与宝宝体内的胆红素代谢循环有关，并且不会出现其他不适症状，而母乳性黄疸一般8-10周左右能消退。如果黄疸长时间没有消退，天后可以考虑暂停母乳三天来确诊一下是否是母乳性黄疸。一旦确诊，一般不会对哺乳造成较为明显的影响。家长注意少量多次喂奶，让宝宝适当晒太阳。