孩子头油是因为处于生长发育时期，体内的生长激素在此期间会相对较强，因此分泌功能也会相应增加。在此期间，饮食应该营养丰富，不要吃太油腻的食物，多吃含蛋白质的食物和清淡的食物。
近段时间要多喝水，少吃辛辣刺激和油腻的食物，勤洗头，看看效果怎么样。如果症状不减轻，就得到医院皮肤科详细检查一下了。脂溢性脱发的表现，与内分泌失调有关系，忌食辛辣油腻食物，不熬夜。
头发油腻的原因因为全身无数的皮脂腺都在无时无刻的分泌油脂，而且头皮皮脂腺的数量的确是肩膀处的近五倍，头皮不断产生这种油脂时，就会引发油性头发和头皮问题，现在空气污染这么严重，粘黏的油脂会粘住大量灰尘和污染物，让头发显得暗淡没有光泽。看起来很油腻，要使用专业的去油洗发水，勤洗头。
脸上油脂分泌过多，一般称为皮脂溢出症，常见的原因主要有以下几种，遗传因素，部分有家族史，特别是男性为多；雄性激素分泌旺盛，青春期后雄性激素分泌旺盛导致皮脂腺功能活性增强，分泌油脂增加；B族维生素缺乏，部分病人口服复合维生素B，皮脂分泌会减少，所以皮脂分泌增多，可能与缺乏B族维生素有关；疾病引起，其他原因，比如吃辛辣性食物、吃油炸油煎食品、经常熬夜等。
头发油掉头发厉害可能与自身的体质有一定的关系，还有可能是因为过多的吃一些油腻的食物。如果自身属于油性皮肤，会导致头发出油增多，所以会出现掉头发的情况，或者是过多的吃一些油炸食品以及肥肉，也会导致头皮出油增多。可以使用控油的洗发水进行洗头，能够起到缓解的作用，如果掉头发比较严重，很容易导致头发稀疏，因此可以选择植发治疗。平时需要注意保持清淡饮食并保持规律的生活习惯，能够预防病情加重。
