天天做梦说明睡眠质量差，思想有些零乱与复杂，如果白天没有任何疲劳与不适，梦多也是没什么关系的。其实每个人每个晚上都会做梦，只是梦不记得了，所以感觉没做梦一样。
每天都有可能会做梦，这是睡眠层次浅、睡眠质量不好的一种表现，主要有如下几种情况：
一是精神紧张，精神紧张，用脑、用眼疲劳，容易引起脑部和神经系统的损伤，从而提高睡眠质量。
二是如果睡觉的时候声音太大，会对身体产生不良的反应，会让睡眠变得很浅。
三是患者日常情绪变化很大，需要多控制情绪才能改善不适症状。
经常做梦和孕期精神过于紧张有关系，因为在这个阶段需要想的事情太多，所以就会出现日有所思夜有所梦的状况，要时刻注意自身的状态，不要经常处于过于紧张的状态中。
遗精是男性正常的生理表现，像患者年龄17岁就是处于青春期已经也是很正常的，所以不必过于担心，但是如果说近期之内频繁性出现遗精，多考虑是生殖系统出现炎症，可以到医院做常规检查，查明病因之后采取用药治疗，也是可以治好的。
睡眠质量不高或者突然改变了熟悉的睡眠环境，自身的精神压力比较大，会引起睡眠质量下降以及多梦，可以多吃一些核桃，酸枣仁，红枣，牛奶等有安神作用的食物，适当的为自己减压，或者释放压力，睡前也可以听听音乐或者服用点镇静催眠作用的药物。
尤其是在怀孕早期的时候，受激素水平的变化，多数的时候都会存在一定的早孕反应，所以这个时候会经常出现失眠多梦的情况。如产检一切是正常的话，那么平时要注意多休息，注意经常去户外活动。调节好自己的情绪。
