通常情况下，如果患者后脑勺疼痛有可能是因为上火，可以口服下火药，也可以适当的按摩后脑勺来缓解，也有可能是因为颈椎病造成的压迫神经血管。
在日常生活中尽量不要低头，可以口服谷维素、安神补脑液等营养神经的药物，同时也要注意不要食用辛辣刺激性的食物，适当的进行运动，如果有必要的话要及时到医院检查，在医生指导下对症治疗。
后枕部疼痛伴有头晕通常大多见的原因就是脑供血不足所导致脑血管痉挛而引起的血管性头痛。病人可以口服一些药胶囊等来缓解疼痛的症状。同时自身要减轻压力保持乐观保证足够睡眠不要喝咖啡浓茶这些兴奋性饮料不要抽烟喝酒。还可以定时测量血压如果血压增高的情况下按照高血压的标准去降压治疗。测量体温如果体温高的情况下可以应用解热镇痛药物。
后脑勺疼很多都是神经性头痛，并不是头疼就一定是脑瘤，如果比较担心，完善一下颅脑ct评估，引起头晕头痛的原因有很多。甚至引起头晕的疾病有100多种。不要过于紧张。不妨做个ct或者核磁，排除一下脑瘤，天天陷于猜疑中不利于头疼恢复。
后枕部疼痛伴有头晕是脑供血不足，脑血管痉挛而引起的血管性头痛。平时要减轻压力，保持乐观，多喝热水，保证足够睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝咖啡浓茶，这些兴奋性饮料，不要抽烟喝酒。
颈椎病引起的后脑勺疼可以通过热敷、理疗仪烤电等来治疗。
如果是由于颈椎病而引起的后脑勺疼痛，说明患者所患有的颈椎病已经很严重了，已经出现头部供血不足或者压迫脊髓神经的症状。患者可以通过做颈椎牵引或者对颈椎进行热敷、理疗仪烤电、艾灸、中药离子透入等保守的治疗方法来缓解症状。
建议患者在日常生活中，要注意保暖，不要长时间处于阴冷潮湿的环境。
一般情况下，颈椎引起的后脑勺疼可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：
颈椎造成的后脑勺疼痛可以采取如下的治疗措施：第一、颈部的手法推拿治疗，可以放松颈部的肌肉，减少对麻疹的神经的压力，这样可以缓解枕头的炎症和疼痛，并且可以减轻后脑的疼痛，一次按摩5-10分钟，可以持续1-2个星期。第二种是封闭注射，将封闭的止血药注射到枕头神经的入口处，可以快速的缓解颈神经的发炎和局部的痛苦，常用的封闭药有盐酸利多卡因和泼尼松龙。