平时要注意保暖，出门可以戴手套穿棉鞋，可以根据天气情况添加衣物。可以多按摩冻疮部位，促进血液循环。如果皮肤出现破损，要防止出现感染，就医检查，采取情况消毒治疗，然后根据病情采取消炎药治疗。
防止长冻疮主要是做好保暖工作，如果冻伤不严重，用一些辣椒姜等辛辣的东西涂抹在患处。但是疮比较严重的情况，可以试试药膏。如果血液循环比较差，天气比较寒冷的情况下就容易长冻疮。
如果长了冻疮可以涂抹这个药膏，这个药膏可以起到缓解疼痛的症状，这个药物能够让局部活血作用增强，增加血管的流动量，从而避免冻疮症状加重。一般在身体受冻以后，先进行温水浸泡然后涂抹这个药膏。
冻疮属于寒冷刺激造成的一种特殊损伤，恢复较慢。可以使用温水泡手和脚，涂抹药物进行治疗，还要配合服用药物进行治疗。生活要规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒。
一般情况下，冬天脸冻疮有结节、瘙痒等症状，具体内容如下：
如果患者冬天脸有冻疮，在冻疮的位置，患者的皮肤可能有蚕豆状、暗红色的硬结节，冻疮的边缘呈较为鲜艳的红色，中央有淡淡的紫红色，受到压迫后可能会褪色。如果患者冬天脸有冻疮，可以用热水袋热敷患处，以缓解瘙痒、疼痛等不适症状。在冻疮的早期阶段，患者也可以通过摩擦脸部来促进血液循环，以改善不适症状。
冻疮常见于冬季，它是由于受凉而导致的局部皮肤发炎。发病时间较长，天气回暖后痊愈，容易反复发作。冻伤是因为寒气会使小动脉萎缩，随着时间推移，血管会变得松弛，从而造成静脉血栓，从而造成局部的血液流通障碍。患者可以在冻伤的地方使用He-Ne-Line和红外辐射，也可以使用温热水涂抹在冻伤的地方，可以在局部涂抹冻疮膏，同时口服烟酸片，具有促进微循环、促进血液流通的功效。此外，患者还需要做好冻疮的预防，可以多做运动，改善身体的血气流通，增强身体的抗寒能力。平时要做好身体和身体的保护。要经常使用温水。另外，在冬季来临之前，先用紫外线对有冻伤的部位进行治疗，一周两次。
