跟腱断裂康复训练有以下几种。
跟腱骨折后的康复治疗，可以进行踝关节的屈伸，内翻，外翻等动作，可以逐渐增加踝关节的活动度，从而恢复下肢的步行能力，减轻因长时间的固定引起的肌肉收缩和关节的活动受到限制。要逐步进行功能训练，并可服用云南白药胶囊，沈阳红药片等活血化瘀剂，可以促进局部血液循环。还可以用温水湿敷，可以用红外辐射，加快局部的愈合。
跟腱断裂术康复后饮食方面也可以吃一些高蛋白质的食物以及含钙量高的食物，对于跟腱的修复以及巩固恢复都有不错的效果，与此同时也要注意保护好跟腱避免再进行剧烈的运动，造成跟腱的二次损伤，可以适当的进行一些运动，但是要循序渐进的进行。
保守治疗，保守治疗主要是让踝关节处于极度跖屈位进行石膏固定，使跟腱断端接触，自行愈合；微创缝合治疗，微创缝合技术一般需要通过特殊的手术器械操作，其手术切口很小，进而术后的粘连和伤口问题均明显减小。
跟腱断裂可以治愈。跟腱断裂后需要进行积极的手术治疗。
目前临床上最常见的是锚钉内固定，通过锚钉内固定治疗可以牢固地进行跟腱的修复。跟腱断裂后，会对踝关节的运动能力造成一定的损伤，从而导致踝关节的运动障碍，从而导致步行的能力下降，因此，如果跟腱出现了骨折，必须进行外科手术，这样可以加快恢复速度，促进早期愈合。
通常来说，跟腱断裂最佳康复方法有一般治疗、手术治疗等，具体分析如下：
1.一般治疗：小腿石膏保持踝关节跖屈位固定4~6周，去除石膏后，进行功能锻炼，可逐渐开始行走。患者石膏拆除后，进行功能锻炼。
2.手术治疗：对于新发的开放性或完全性的跟腱断裂，应早期施行手术缝合。手术可用近侧肌腱延长，或用阔筋膜修补缺损处。
跟腱断裂经过手术治疗愈合需要一定的过程，需要保证休息，适当的外固定，可以用石膏的方法5周左右。对于跟腱断裂恢复必须注意功能锻炼。适当的促进气血的运化。可以先主动活动关节到一定幅度，需要循序渐进加大才能促进恢复。