怎么不做梦

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怎么不做梦
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
睡眠现象是人处在浅层睡眠时出现的一种正常的情况,一般睡眠质量比较好的人群做梦的几率比较低,所以可以采取下面的几种方法来提高睡眠质量。一是注意保护大脑,不要进行高强度的脑力劳动加重大脑的负担,以防对精神造成过度的刺激,从而增加做梦的几率。2.是可以借助一些药物来减少此类情况的出现,比较常见的药物有阿普唑仑,安定等。
相关问答

一般情况下,晚上不做梦,是一种正常现象,说明睡眠良好。
如果是因为白天的精神紧张、压力、工作过于疲劳等原因,也有可能是因为睡觉之前过于激动,所以才会出现这种情况。也有可能是焦虑症和抑郁症,焦虑症的病人会有焦急,焦躁,恐惧,失眠,失眠,会有做梦的症状,主要是做恶梦。同时可以出现睡眠时早醒,一部分患者可能会出现睡眠时做梦较多。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,月经正常不怀孕就提示患者不孕不育的因素可能与输卵管的病变有一定的关系。女性怀孕需要三个比较基本的条件,排卵正常、输卵管正常、子宫发育正常。患者的月经正常一般就代表着患者的卵巢功能是正常的,卵泡发育是正常的,子宫的发育也是比较正常的。但是输卵管是否通畅,需要检查输卵管造影来确诊,不然不能明确判断。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

肩关节脱位一般在不慎扭伤后。在临床上一般认为,肩关节脱位之后,患者是感觉到疼痛,但是并不是所有的患者都能够感觉到疼痛,有时候还可能只是轻微的酸痛。
部分习惯性肩关节脱位等,脱位后可能不太痛。还可发生脱位后,关节不运动,故无疼痛,活动后如有疼痛。还有一种就是脱位之后,患者感觉到肩周的肌肉酸痛。此外,还可在脱位后发生,损害臂丛神经,由此引起局部痛觉消失,这一现象相当严重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,皮外伤不留疤取决于三个方面:
一、疤痕的形成的明显程度与个人体质以及伤疤的愈合能力有关;
二、是心理创伤的深度和广度;
三是切口周围皮肤的完整性。
所以,在体质不能改变的条件下,应立即进行深切口的清创缝合,使其达到最大程度的无缝对接;对于大面积的浅表皮肤损伤,需要进行自体皮肤移植,以尽量减少瘢痕的发生;如果是小范围的浅表性创伤,可以在局部应用牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

二胎见红后不阵痛的原因有以下几个:
见红后48小时左右开始出现规律宫缩,临产。这个时间不是固定的,有的会早,有的会晚,有的见红后当天晚上就会发动宫缩,有的见红后1-2周也不会发动宫缩,这不是固定的关系,不需要过于担心。等到真正的规律宫缩后才收住院,对于头胎或二胎都是一样的。对于头胎生的过快的,再生二胎时,考虑到路上的危险,见红之后直接收入院也可以,尤其是宫颈已经消退、胎头比较低,见红后收入院也可以,以免生在路上,这种情况非常罕见。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来说,没有避孕不怀孕的原因如下:
男女双方的身体状况、性生活的频率、性生活的技巧和方式、心理因素等都是影响怀孕的重要因素。如果其中一个环节出现问题都可能会导致不容易怀孕。建议备孕的夫妻养成良好的生活方式,戒烟戒酒,注意饮食健康,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,适当运动,如跑步、游泳等,同时可选择在排卵期同房,有利于提高怀孕几率。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。