吃稍微硬点的东西口腔里就起血泡可能是由于刺激性食物引起的。不要吃辛辣刺激性食物，可以用盐水进行漱口。也有可能是创伤性口疮，可以局部使用一些喷剂来止痛。饮食一定要清淡。
应该是创伤性血疱，常常是因为进食了过烫过硬的食物，或者是仓促咀嚼大块干硬食物与吞咽过快摩擦口腔黏膜而引起的血泡，也有可能是因为外力挫伤，或不小心咬到了颊、下唇或舌粘膜导致。
粘膜下出血是导致口腔内出现黑色水泡的主要原因。在咀嚼的过程中，如果吃了一些锋利、坚硬的东西，会对粘膜下的毛细血管造成伤害，导致毛细血管破裂后会出现出血，在粘膜下会出现一个血泡，这个血泡是暗红色或深黑色的。这种水泡是在表皮没有破裂的情况下形成的；粘膜破裂的话，血液就会进入嘴里。这种水泡如果是小水泡，可以自己吸收。如果是大水泡，可以等伤口慢慢吸收，也可以去口腔科做消毒，把里面的淤血抽出来，再经过消毒，伤口会慢慢愈合，粘膜就会粘在正常的部位。
嘴巴里突然起血泡，多见发生在口腔硬腭的位置。大多数是有一些诱因的，只是没有引起注意罢了，过热过烫饮食，或者坚硬食物擦伤粘膜，引起硬腭粘膜下毛细血管渗血形成的血肿。这种血肿可大可小，表现为硬腭上暗紫色的半球形椭圆状突起。对于比较小的血肿，可以待其自然吸收愈合。
口腔内壁起血泡，一般都是创伤性的血泡，与进食时吃过烫、过硬的食物有关系，还有大嚼快咽、进食干硬的食物，导致口腔黏膜受到强烈的摩擦，从而产生血泡。再或者是吃东西的时候，不小心咬到颊部的黏膜、舌部黏膜，或者是上、下唇的黏膜。泡内有新鲜的血液，不久新鲜的血液会变成黑色。
嘴里起了个血泡，大多数原因是由于吃硬食物时刺伤口腔黏膜或咀嚼不慎咬到颊黏膜，造成口腔黏膜下毛细血管破坏形成黏膜下血肿，血肿大小不定，如果黏膜下毛细血管持续性出血，血肿会迅速增大，没有疼痛感，有异物感。