来例假的时候，由于体内体液丢失过多，例假期间可能盆腔充血，渗出液可能会深入盆腔子宫直肠陷窝刺激腹膜造成腹痛，而且子宫前列腺素可能分泌增多，还可能有神经过度的紧张，可能就会导致身体过度的疲惫，从而容易睡觉，是正常的生理现象。在例假期间注意休息，保证充足睡眠，同时加强营养，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还要避免辛辣烟酒刺激，避免着凉。
孕期嗜睡是正常的，早孕会有一些妊娠反应，如恶心、呕吐、疲劳、嗜睡、胸痛、厌食等症状，因为早孕也是流产的高峰期，所以尽量注意禁欲性生活，适当服用保胎药物。可以适当的进行运动，不要一直睡觉。
小孩子的睡眠时间本身就是比较长的，新生儿每天有2个小时以上的清醒时间，就考虑是正常的，如果孩子清醒的时候运动锻炼比较多，饮食比较好就不用担心的，孩子出现嗜睡，多和感染性疾病有关的，通常会伴有发热，精神萎靡，腹泻，以及食欲减退等表现的。
孩子们遭受恶心、呕吐和困倦的折磨。脑炎不能用来判断。当消化不良普遍发生时，也会出现这种症状。如果脑炎发生，体温会升高，颈根头发会变直。做脑电图检查来证实，同时配合血常规检查。
儿童突然变得很嗜睡的原因如下：
1、发烧，一般的感冒并不会导致儿童出现嗜睡。感冒后有发热的症状，还有可能嗜睡。要及时降低体温，才能让孩子的精神状态得到恢复。但有些严重的传染病，比如败血症，特别是中枢神经系统感染，初期会出现嗜睡，后期会出现昏迷、抽搐等情况。因此，如果发现小孩有睡意，必须马上送到医院。2、低血糖：嗜睡是一种早期低血糖的表现。3、脑炎、脑膜炎：宝宝发烧之后会有嗜睡、呕吐等症状，一定要注意。要及时送孩子到医院进行脑脊液的化验。4、药物副作用：一些药物中含有镇静成分，用于治疗感冒、发烧、咳嗽、抗过敏药物、抗眩晕药等，儿童服用后会出现嗜睡，停药后症状会有所减轻。
宝宝突然变得嗜睡，可能是感冒引起的，如果不注意给宝宝保暖，容易导致宝宝感冒，出现发热、头晕等症状，所以才会变得嗜睡。要及时的给宝宝测量体温，如果体温高的话，是需要应用物理降温，或者是服用退烧药来进行对症处理的。此外，宝宝嗜睡有可能是由于脑炎所引起的，家长最好是带孩子到医院进行脑脊液的检测，如果是由于病毒性脑炎所导致的，需要及时进行抗病毒治疗。
