可以吃些谷类和豆制品，如五谷粥，豆浆，黑豆，黄豆，豆腐之类食物，含有植物雌激素相对比较多。同时也多吃葵花籽，牛奶，鱼虾。可以缓解绝经后激素水平下降引起的一系列不适症状。
怀孕后，一些女人的汗毛确实有变长的趋势。
但是，这种现象一般都属于正常生理。导致这种现象出现的主要原因是女性在妊娠之后激素水平发生了改变，是因为雄性激素在很短的时间内内分泌过多。
此时对胎儿的发育通常不会有太大的影响，不必担心。通常在分娩后，当身体激素水平恢复到正常水平时，汗毛变长问题就不复存在了。怀孕期间要确保营养，建议定期、经常进行相应的孕检。
腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状，要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病，比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛，必要的时候可以做一下肠镜检查，排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变，比如结肠癌直肠癌等。
雌激素过高因为生活工作压力日渐增大，压力大就很容易导致情绪低落、郁闷、愤怒、烦躁、恐惧、焦虑等，随之就会对饮食、睡眠、免疫力等产生很大影响，都有可能造成雌激素偏高。可以去看看中医来调理。
汗毛立起来可能是以下几种原因造成的：
1.患者由于受到惊吓，或者是外部环境太过寒冷引起，这些是正常的现象。当患者受到惊吓，或者身处寒冷的环境时，立毛肌会收缩，而出现汗毛站立的现象。
2.如果汗毛无缘无故站立起来，可能是由于患者体内缺乏必要的微量元素所致，患者可以去医院做微量元素检查，确诊以后口服钙片以及葡萄糖酸锌口服液。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
