一般情况下，提重物后手抖，主要是因为患者长时间没有进行力量训练而突然举起了一个重物，或者是因为患者长期营养不良造成的神经功能缺陷，亦或者是因为长时间的睡眠不足，此外，也可能是因为长时间的过度疲劳或者是熬夜而造成的。在日常生活中要注意多注意多做运动，提高体质，促进肌肉的机能。在日常生活中要注意多吃有营养的食品和维生素。
提完重物手抖这是很常见的情况，如果患者以前或者这段时间很少用力，但现在身体承受了很大的负荷，身体会不舒服，或者身体比较弱，或者缺少钙盐，所以需要多补充钙质和营养，多运动，可以适当的晒太阳，或者购买一些补钙的食物，或者服用一些钙片，这样才能让自己的手不舒服，但是如果出现了轻微的抖动，最好是去医院检查一下，看看有没有什么震颤性疾病。
通常情况下，拿勺子手抖只是一种症状，主要表现为手不随意的有节律性的颤动，常见的病因有帕金森综合征、肝性脑病、肺性脑病、低血糖、小脑、脑干病变、脑动脉硬化、脑缺血、药物中毒、痴呆、特发性震颤。
一般情况下，中老年患者会出现手抖症状。需要及时到神经科、内分泌科、新陈代谢科等医生进行检查，明确病因，及时治疗。
睡前出现震颤，有可能是植物神经功能紊乱，还可以见于特发性震颤，帕金森病，需要去医院做个详细检查，如果是有帕金森病，需要用抗帕金森病的药物治疗比较好，注意多休息，避免劳累，有利于疾病的控制。
偶尔手抖有两种原因，生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖主要是由于在日常生活中经常做手部的劳力运动，这样就会造成手部出现疲劳，从而出现痉挛以及手抖的情况。病理性的手抖，主要是由于神经的炎症或者是神经受损所形成的。
