怎样治顽固性失眠

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怎样治顽固性失眠
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
如果出现顽固性失眠,最常见的原因就是由于患者对于影响睡眠的一些因素产生了过度的焦虑,紧张,引起了一些过敏的情绪反应。长期出现失眠,肯定会对人体有很大的影响,不但可以严重的影响正常的学习生活和工作,还可能会导致血压增高,诱发心脑血管疾病的发生,所以需要积极的进行治疗。首先要去除引起失眠的具体病因。在睡觉之前不要饮酒,喝咖啡,睡觉之前可以喝一杯热牛奶,洗个热水澡。同时短期应用一些镇静催眠的药物进行治疗,比如可以应用右佐匹克隆,舒乐安定的药物进行治疗。
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相关问答

通常来说,顽固性失眠可以通过心理治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.心理治疗:如果是焦虑症导致的顽固性失眠,建议通过心理治疗进行治疗,主要包括认知行为治疗、松弛治疗等。
2.使用药物:如果心理治疗效果不佳,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有右佐匹克隆、舒乐安定、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗顽固性失眠的方法如下:
1、顽固性失眠,一般给予艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、劳拉西泮等镇静安眠药。
2、患者伴有焦虑、抑郁现象,也可给予草酸艾司西酞普兰药物服用。
3、此外,还可配合中医针灸、药枕,口服中药饮片,以改善失眠。
4、总体来看,顽固性失眠的治疗应是综合立体化的治疗。综合治疗措施,包括心理疏导、劳动与休息结合、休息时间调整、白天参与文体活动、晚上按时睡眠、合理在医生指导下用药、中药、西药,以及积极身体疾病和理疗等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治顽固性失眠的治疗方法如下:
1.如果出现顽固性失眠,最常见的原因是患者对一些影响睡眠的因素过度焦虑和紧张,引起一些过敏的情绪反应。首先,睡前不要喝酒、咖啡或浓茶。
2.睡前可以喝一杯热牛奶,洗个热水澡,然后泡脚帮助睡眠。
3、可以服用一些短期的镇静催眠药物进行治疗,或者针灸按摩会起到促进睡眠的作用。

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长期失眠要找出原因,睡前要避免大脑神经紧张或兴奋,保持清醒稳定,不要多虑,睡前可以吃些酸枣仁,或百合,或莲子等食物安神,也可用药物治疗,药材气息对睡眠深度有很好的帮助。

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顽固性失眠的治疗需要长期的一个治疗时间,日常要保持一个良好的睡眠习惯,也可以尝试去做针灸推拿治疗,针灸推拿可以促进血液循环,有利于缓解失眠症。多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、猕猴桃、芹菜等,营养均衡搭配,睡前可以喝杯热牛奶,泡泡热水脚。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

顽固性失眠治疗方法应该是先要寻求并消除失眠的原因,造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。平时保持良好心态,不要给太大压力自己。

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