避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过调理不能好转。可以去相关医院进行检查。
问题分析：你好，一般来说肾阴虚会导致头发失养导致经常脱发的症状，治疗方面是可以使用点滋补肾精的药物进行治疗一下就是可以的
意见建议：指导意见：
一般来说你的情况是可以使用点滋补肾精的左归丸加上点丹栀逍遥丸进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康
指导意见：建议您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解症状，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一些具有补肾固 精作用的食物,如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
指导意见：你好，一般来说脱发的话，考虑有可能是因为压力过大，睡眠不足，饮食油腻引起的！所以要注意及时排除压力，保持充足睡眠，并且避免油腻食物过多摄入，可以服用多维片来补充多种维生素！
